Þreyta

Þreyta er lífeðlisfræðilegt eða sálrænt ástand einstaklings vegna langvarandi streitu í tengslum við vinnu, aukinnar tilfinningasemi. Birtingarmynd þessa ástands er minnkun á frammistöðu. Þreyta hverfur venjulega eftir langa og vönduð hvíld á líkamanum. Hins vegar, með uppsöfnun þreytuástands dag frá degi, er mikilvægt að skilja hvað þjónar sem orsakir þess, þar sem aðeins með því að útrýma þeim geturðu bjargað eigin heilsu.

Tegundir þreytu

Hægt er að flokka þreytu eftir birtingarstigi í 3 tegundir - skemmtilega, sársaukafulla þreytu og máttleysi. Með ánægjulegri þreytu er átt við slíka þreytu sem kemur fram eftir að einstaklingur er ánægður með íþróttaiðkun, líkamlega starfsemi eða andlegt álag. Þetta ástand hverfur eftir venjulegan svefn á nóttunni eða stutta hvíld.

Sársaukafull þreyta kemur fram með sársaukafullum einkennum - hita, lystarleysi, svefnhöfgi. Það eru margar ástæður fyrir sjúkdómsástandinu, en allar eru þær yfirleitt ekki tengdar ofhleðslu, heldur eru þær vísbending um tilvik hvers kyns sjúkdóms. Við fyrstu merki um sársaukafulla þreytu er mælt með því að leita læknishjálpar.

Veikleiki er algengasta tegund þreytu. Það kemur bæði til vegna neikvæðni (deila við ástvin, til dæmis), og ef um er að ræða róttækar jákvæðar breytingar sem reyndust óvæntar fyrir líkamann (til dæmis kynningar). Það er máttleysi sem getur leitt til þunglyndis eða langvarandi þreytu. Tilvik þessa ástands leiðir til hringrásar sjúkdómsins - máttleysi hefur í för með sér þreytu, baráttan gegn því leiðir til þunglyndis. Það er næstum ómögulegt að rjúfa slíka lokaða keðju, þess vegna, ef einkenni koma fram sem benda til þess, er nauðsynlegt að skilja tímanlega hvað er orsök stöðugs veikleika og læra að forðast þessa orsök eða bregðast við henni hlutlægari og minna sársaukafullt.

Einkenni meinafræði

Langvarandi þreytuheilkenni hefur fjölda sérstakra einkenna. Öll þessi einkenni má skipta í meiriháttar og minniháttar. Undir helstu einkennum er lamandi alvarlegur slappleiki sem hverfur ekki við góða hvíld. Í þessu ástandi er frammistaða einstaklings mjög skert. Hins vegar er sjúklingurinn ekki með aðra sjúkdóma sem gætu valdið slíkum veikleika.

Minniháttar einkenni þreytu er versnun hennar eftir líkamlega áreynslu. Stundum kemur fram í slíkum tilfellum lághita, hálsbólgu og eitla, eymsli í liðum og vöðvum. Venjulegur svefn er skyndilega rofinn, bæði syfja og svefnleysi geta náð yfirhöndinni. Það getur verið óeðlilegur sársauki í höfði við taugageðræna sjúkdóma, til dæmis með ljósfælni, blettir eða flugur fyrir augum, minnisskerðingu og einbeitingargetu, tilvik þunglyndisástanda.

Við greiningu er mikilvægt að sérfræðingar geri sér grein fyrir hversu lengi sjúklingurinn hefur verið stöðugt þreyttur. Þar sem engin tengsl eru á milli þessa ástands og annarra sjúkdóma og lengd þess í meira en 6 mánuði er ástæða til að segja að meinafræði sjúklingsins sé orðin langvinn. Einkenni langvarandi þreytu koma smám saman fram. Það er oft svipað og einkenni bráðs öndunarfæraveirusjúkdóms - það eru hálsbólgur, hiti, bólgnir eitlar. Ennfremur, á versnandi námskeiði, byrja verkir í liðum, vöðvaverkjum að bætast við. Sjúklingurinn finnur að hann getur ekki gert það sem hann var vanur að gera, vegna þess að hann þolir það líkamlega ekki lengur. Hvíld veitir ekki léttir.

Orsakir sjúkdómsins

Langvarandi þreyta stafar af ýmsum sjúkdómum. Margir sjúkdómar vara í mjög langan tíma og hafa ekki áberandi einkenni, auk þreytu. Þess vegna er svo mikilvægt að gefa því gaum. Algengustu orsakir þreytu eru sjúkdómar eins og:

  • glútenóþol;
  • blóðleysi;
  • langvarandi þreytuheilkenni;
  • kæfisvefn;
  • skjaldvakabrestur;
  • sykursýki;
  • Smitandi einæðaveiki;
  • þunglyndi;
  • fótaóeirð;
  • kvíðatilfinning.

Með glútenóþol er átt við tegund óþols fyrir ákveðnum tegundum matvæla (korns) sem inniheldur glúten (glúten). Í 90% tilvika glútenóþols, vita sjúklingar ekki einu sinni um það. Ef önnur einkenni koma fram, svo sem niðurgangur, þyngdartap, blóðleysi, byrja læknar að gruna glútenóþol, til að staðfesta hver sjúklingurinn er nóg til að gefa blóð til greiningar.

Stöðug þreyta vegna blóðleysis er algengasta tilvikið. Blóðleysi kemur fram í öllum aldurshópum, oftast hefur það áhrif á barnshafandi konur, langvarandi tíðir konur, 5% allra núlifandi karla. Blóðleysi hefur slík einkenni (til viðbótar við einkennin sem til skoðunar eru) eins og breytingar á bragðskyni frá mat, fíkn í kryddað, salt, kryddað, sætt, mæði, stöðugur hjartsláttur og fleira. Greining er hægt að gera með því að taka blóðsýni.

Myalgic encephalomyelitis er fræðiheitið yfir langvarandi þreytuheilkenni. Þetta er langvarandi langvarandi þreyta, sem ekki er hægt að sigrast á í marga mánuði jafnvel með löngum svefni og hvíld. Umhverfisvandamál svæðisins, fyrri smitsjúkdómar, langvarandi meinafræði í bráðri mynd o.s.frv., geta stuðlað að tilkomu slíkrar meinafræði.

Kæfisvefn kemur fram þegar efri öndunarvegir lokast tímabundið eða þrengjast, sem leiðir til endurtekinnar öndunarstöðvunar. Þetta veldur lækkun á magni súrefnis í blóði manna, brot á uppbyggingu svefns, tilvik hrjóta. Með tíðum og alvarlegum kæfisvefn versnar syfja, þreyta og minni. Oftast hefur kæfisvefn áhrif á miðaldra of þunga karla. Kæfisvefn versnar við reglubundna neyslu tóbaks og áfengis.

Með skort á thyroxíni - skjaldkirtilshormóni - kemur meinafræði eins og skjaldvakabrestur fram í líkamanum. Stöðug þreyta er fyrsta merki um hægan sjúkdóm. Meðal annarra einkenna skjaldvakabrests, kalla sérfræðingar þyngdaraukningu, bjúg, stökkar neglur, þurra húð og hárlos. Þegar þú tekur blóðprufu fyrir skjaldkirtilshormóna geturðu ákvarðað tilvik skjaldvakabrests.

Þreyta er skýrt merki um sykursýki ásamt þorsta og tíð þvaglát. Mælt er með blóðprufu til að greina sykursýki. En við smitandi einkirninga er umrædd einkenni aukaatriði, helstu einkenni sjúkdómsins eru hiti, hár líkamshiti, þroti í kirtlum og eitlum og hálsbólga. Annað nafn sýkingarinnar er kirtilsótt, meinafræðin er meira einkennandi fyrir unglinga. Þreyta í þessu tilfelli er greind eftir að öll einkenni sýkingar hverfa eftir 4-6 vikur.

Þegar maður er þunglyndur missir maður orku. Hann getur ekki sofið almennilega eða er stöðugt syfjaður, þreyttur allan daginn. Og með fótaóeirðarheilkenni kemur sársauki í neðri útlimum fram á nóttunni, það fylgir kippum í fótunum, stöðug löngun til að hreyfa þá. Í þessu tilviki er svefn truflaður, svefnleysi kemur fram og þar af leiðandi stöðug þreyta. Þetta heilkenni er vísbending um marga sjúkdóma, til að greina þá er nauðsynlegt að gangast undir skoðun læknis.

Svo rökrétt tilfinning eins og kvíðatilfinning getur líka orðið eyðileggjandi ef hún hverfur ekki yfir daginn. Á læknisfræðilegu máli er þetta ástand kallað almenn kvíðaröskun og það er greint hjá 5% af heildarfjölda jarðar. Almenn kvíðaröskun stuðlar að stöðugri þreytu, eirðarleysi og pirringi.

Orsakir þreytu geta einnig verið skortur á B12-vítamíni, sem er ábyrgt fyrir starfsemi blóðs og taugafrumna sem taka þátt í flutningi súrefnis til vefja (lækkun á þessum vísi leiðir til þreytu), skortur á D-vítamíni, taka ákveðin lyf og vandamál í hjarta- og æðakerfinu.

Aðeins tímabært að leita læknishjálpar getur hjálpað til við að gera rétta greiningu með stöðugri þreytu. Útrýma orsökinni, auðkenna uppruna sjúkdómsins - þetta er aðalatriðið sem meðferð ætti að miða að í þessu tilfelli.

Meðferð við sjúklegu ástandi

Meðferð við langvarandi þreytuheilkenni er mjög erfið í framkvæmd. Margar orsakir sem valda reglulegum versnun verða að meðhöndla í sameiningu, sem og óháð hver annarri. Það er líka þess virði að nýta sér einkennameðferð við einkennum þreytu. Algengasta lækningin við þessu er góð vítamínkomplex. Læknirinn mælir einnig með því að sjúklingurinn geri breytingar á eigin lífsstíl til að útrýma orsökum þunglyndis og óánægju með lífið.

Upphafsstig langvarandi þreytuheilkennis er meðhöndlað með svefni, hvíld, að koma á daglegri rútínu og lágmarka streituvaldandi aðstæður. Með langvarandi sjúkdómsferli og skærum einkennum meinafræði er mikilvægt að senda sjúklinginn tímanlega til geðlæknis. Læknirinn mun ávísa flókinni taugaefnaskiptameðferð sem sameinar lyf, hugræna tegund sálfræðimeðferðar, sjúkraþjálfun og hollt mataræði. Slík meðferðaráætlun er viðurkennd af Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni sem árangursríkasta fyrir alla sjúkdóma sem fylgja langvarandi þreytuheilkenni.

Í forvarnarskyni, með tíðri yfirvinnu, mæla læknar með því að stunda reglulega íþróttir til að bæta starfsemi lungna og hjarta, þjálfa vöðva, finna sér áhugamál, eyða tíma með ættingjum og vinum, leysa eigin vandamál þegar þau koma upp, án þess að hefja þau til óleysanlegra stiga, slakaðu á með hjálp öndunaræfinga, gefðu upp svefnlyf, áfengi, sígarettur.

Skildu eftir skilaboð