Þvagræsilyf (þvagræsilyf)

Gott þvagræsilyf getur ekki aðeins bjargað frá bjúg, heldur einnig dregið úr þrýstingi og létta umframþyngd, án þess að valda líkamanum skaða. Og þú þarft ekki að fara langt fyrir það. Áhrifaríkustu og eftirsóttustu þvagræsilyfjunum bíða oft í vændum í eldhúsinu okkar. Það eru bara ekki allir sem vita af þeim ennþá.

Þvagræsilyf og áhrif þeirra á líkamann

Þvagræsilyf eru þvagræsilyf sem hjálpa til við að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum og þar með lokaafurðir efnaskipta. Í líkama heilbrigðs manns gegna nýrun venjulega hlutverki sínu með því að viðhalda ákjósanlegu magni af natríum- og kalsíumsöltum. Ef einhverjir sjúkdómar þróast eða blóðflæði til þeirra versnar getur verk þeirra versnað, sem hefur áhrif á ástand lífverunnar í heild. Fyrstu merki um slíka „bilun“ eru bólga og sársaukafull tilfinning á því svæði sem þau koma fyrir. Þú getur losað þig við þau og komið í veg fyrir að þau komi fram aftur með hjálp þvagræsilyfja.

Við the vegur, læknar mæla með því að nota þau ekki aðeins við nýrnasjúkdómi, heldur einnig í öðrum tilfellum sem tengjast vökvasöfnun í líkamanum, þ.e.

• með háþrýsting;
• með hjartabilun;
• með fjölblöðruheilkenni eggjastokka;
• sykursýki;
• með skorpulifur;
• með uppþembu;
• í viðurvist umframþyngdar og frumu - það er skoðun að fita undir húð innihaldi allt að 50% vatn.

Ekki þarf að taka fram að þvagræsilyf geta verið tilbúin og náttúruleg. Þó að hinir fyrrnefndu séu lækningalyf og valda oft miklum aukaverkunum, þá hafa hinir væg áhrif á líkamann og hjálpa honum að losna fljótt við núverandi vandamál.

Þar að auki eru náttúruleg þvagræsilyf lág í kaloríum, mikið af vatni, vítamínum og snefilefnum. Þess vegna er mælt með því að þau séu borðuð reglulega til að koma í veg fyrir vökvasöfnun í líkamanum. Sérstaklega á þetta við um konur sem þjást af vindgangi eða uppþembu og einkennum fyrir tíðahvörf. Hið síðarnefnda getur komið af stað með miklu magni af salti, sykri eða próteini í fæðunni.

Top 20 þvagræsilyf vörur

Gúrka er grænmeti sem inniheldur allt að 95% vatn og brennisteinn er efni sem örvar nýrun fullkomlega.

Vatnsmelóna er áhrifaríkt lækning til að fjarlægja salt og umfram vökva úr líkamanum.

Sítróna – eins og allir sítrusávextir, er hún uppspretta kalíums, sem hjálpar til við að viðhalda ákjósanlegu jafnvægi í vatni, þökk sé náttúrulegu ferli vökvaútrýmingar. Að auki ráðleggja læknar að nota sítrónur til að koma í veg fyrir sjúkdóma í kynfærum.

Ananas er önnur uppspretta kalíums. Kraftaverka eiginleikar þess hafa verið þekktir frá örófi alda. Þess vegna, í hefðbundinni afrískri læknisfræði, er þurrkaður mulinn ananas kvoða enn notaður til að meðhöndla bjúg.

Ferskjur eru ávextir sem eru bæði þvagræsandi og hægðalyf samkvæmt National Institute of Health. Í einni af bókum sínum skrifar Bridget Mars, næringarfræðingur með 30 ára reynslu að baki, að „ferskjur innihaldi efni sem hjálpa til við að lækka þvagsýru, sem vekur myndun nýrnasteina.“

Steinselja er uppspretta kalíums og andoxunarefna og er frábært þvagræsilyf.

Þistilhjörtu - örva matarlyst, auka framleiðslu á galli, bæta lifrarstarfsemi og stuðla að því að vökvi fjarlægist úr líkamanum.

Hvítlaukur er fjölhæf vara sem getur á áhrifaríkan hátt hreinsað líkamann af eiturefnum, lækkað blóðþrýsting og fjarlægt umfram vökva. Næringarfræðingar ráðleggja að bæta því við hvaða máltíð sem er reglulega. Staðreyndin er sú að það bætir fullkomlega smekk þeirra og gerir með tímanum kleift að hætta að nota salt - ein af ástæðunum fyrir útliti bjúgs. Þú getur skipt út fyrir lauk.

Aspas – það inniheldur einstakt efni – aspasín, sem hefur þvagræsandi áhrif og bætir efnaskipti og fjarlægir einnig eiturefni úr líkamanum. Þess vegna, í alþýðulækningum, er það notað til að losna við bjúg, liðagigt, gigt.

Sellerí er kaloríalítil uppspretta vökva og kalíums og er einnig frábært þvagræsilyf.

Jarðarber - það inniheldur yfir 90% af vökvanum, auk kalíums, arginíns, kalsíums og arbútíns, þökk sé því er það áhrifaríkt þvagræsilyf.

Túnfífill - þú getur bruggað te úr því, sem réttilega er talið eitt áhrifaríkasta þvagræsilyfið. Dæmdu sjálfur: árið 2009 birtu vísindamenn niðurstöður rannsóknar í Journal of Alternative and Complementary Medicine þar sem 17 sjálfboðaliðar tóku þátt. Öllum var boðið upp á fífillablaðaútdrátt og eftir það urðu þeir fyrir aukinni þvaglát. Áhrif þess að taka lyfið komu fram að meðaltali eftir 5 klukkustundir.

Tómatar eru náttúruleg þvagræsilyf með mikinn vökva og kalíum í samsetningu þeirra.

Haframjöl – bætir meltinguna og hefur þvagræsandi áhrif vegna mikils kvarsinnihalds.

Engifer – afeitrar líkamann og er náttúrulegt þvagræsilyf. Til þess að finna kraftaverkaáhrif þess á sjálfan þig er nóg að bæta litlu stykki af rótinni í te eða vatnsglas og drekka það fyrir máltíð.

Rauðrófur eru uppspretta andoxunarefna, þar á meðal betacyanins, sem hafa jákvæð áhrif á efnafræði í blóði og finnast aðeins í fáum matvælum. Inniheldur kalíum og natríum en nærvera þess skýrir þvagræsandi eiginleika þess.

Grænt te - Það inniheldur koffein, sem er áhrifaríkt þvagræsilyf. Hins vegar ætti ekki að ofnota það, þar sem í miklu magni getur skaðinn af tilvist koffíns í mataræðinu verið meiri en ávinningurinn.

Eplasafi edik er frábært þvagræsilyf, áhrif þess skýrast af nærveru í samsetningu þess efna sem hjálpa til við að viðhalda hámarks kalíummagni í blóði. Næringarfræðingar ráðleggja því að bæta því við mataræðið sem salatsósu, til dæmis ef einstaklingur neytir mikið magn af þvagræsilyfjum.

Sólber er uppspretta C-vítamíns, tanníns og kalíums, sem hjálpar til við að fjarlægja umfram vökva úr líkamanum.

Fennel er eitt vinsælasta kryddið í suður-amerískri matargerð og er einnig frábært þvagræsilyf. Fræ þess innihalda um 90% vökva, auk járns, kalíums og natríums.

Vökvi tryggir ekki aðeins lífsnauðsynlega virkni allra líffæra okkar og kerfa heldur leiðir hann oft til alvarlegra afleiðinga ef um ofgnótt er að ræða. Fylgdu því ráðleggingum lækna, neyttu þvagræsilyfja reglulega og vertu heilbrigður!