Mataræði til að auka kynferðislega frammistöðu karla

Meðal daglegt kaloríuinnihald er 1704 Kcal.

Þetta mataræði (nánar tiltekið næringarkerfið) er hannað til að staðla kynlíf hjá körlum án neyslu neinna lyfja, en aðeins vegna rétt skipulags mataræðis.

Mataræðið er röð tilmæla sem hjálpa til við að styrkja lífskraft líkamans og skipulagningu réttrar næringar:

1. Lágmarka neyslu kaffis og áfengis í hvaða formi sem er – reyndu að skipta þeim út fyrir grænt te eða venjulegt kyrrt vatn.
2. Einnig, lágmarka eða forðast algjörlega reykingar (auk þess mun þetta hafa jákvæð áhrif á almenna vellíðan).
3. Bæði ávextir og grænmeti verða að vera til staðar í daglegum matseðli.
4. Takmarkaðu eins mikið og mögulegt er fjölda alls konar krydd og krydd sem örva matarlystina (sósur, tómatsósu o.s.frv.).
5. Reyndu að draga úr magni steiktra matvæla - það er tilvalið að sleppa þeim alveg og borða aðeins soðinn (betri gufusoðinn) mat.
6. Mundu hið vel þekkta spakmæli - salt og sykur eru óvinir manna - og draga úr neyslu þeirra.
7. Draga úr eða útrýma niðursoðnum matvælum - borða aðeins ferskan - næstum öll megrunarkúrar mæla eindregið með þessu.
8. Flestir karlar neyta ekki gerjaðra mjólkurafurða - þetta er rangt - þeir þurfa að vera með í daglegu mataræðinu til að auka kynlíf án árangurs.
9. Nauðsynlegt er að takmarka neyslu á kjöti og kjötvörum með hátt fituinnihald (svínakjöt, lambakjöt o.s.frv.) í þágu alifugla (kjúklinga, kjúklinga o.s.frv.) og fisks (sjávarfang). Og reyndu að nota þau aðeins fyrri hluta dagsins (betra í morgunmat).

Þessar einföldu ráðleggingar munu að lokum leiða til jákvæðrar niðurstöðu. Að auki mun almenn líðan þín batna með hverjum deginum sem líður.

Auðvitað getur maður ekki látið hjá líða að taka eftir jákvæðum áhrifum þessara ráðlegginga á heilsu líkamans í heild.