Mataræði með stjörnumerkjum (stjörnuspekifæði)

Meðal daglegt kaloríuinnihald er 2150 Kcal.

Þess ber að geta að þrátt fyrir að stjörnuspeki sem vísindi sé ekki viðurkennd opinberlega er ómögulegt að hafna áhrifum himintungla algjörlega á ferlin á jörðinni í heild og í tiltekinni lífveru (til dæmis ebb-and-flow olli við tunglið).

Staða tunglsins í einu stjörnumerkisins stjörnumerkisins var grundvöllur stjörnuspekifæðisins í þeim skilningi að persónueinkenni, jákvæð og neikvæð tímabil, gagnkvæm eindrægni og fjöldi annarra vísbendinga (sem eru grundvöllur stjörnuspáa) eru ákvörðuð hvaða merki sem er.

Fyrir megrunarfræðina verða mikilvægustu stjörnuspekilegar niðurstöður veikustu og viðkvæmustu líffærin í mannslíkamanum - með því að vinna eftir því með mataræði og frásogaðri fæðu verður hægt að styrkja þær, sem leiðir til þess að þyngd er ekki aðeins eðlileg heldur heldur að auki létta langvinna sjúkdóma, þunglyndi - sem þar af leiðandi mun auka líkamlega virkni og þar af leiðandi valda lækkun á umfram líkamsfitu. Til dæmis hefur Venus hámarksáhrif á nýrun, Júpíter er ábyrgur fyrir lifrinni, Satúrnus stjórnar hryggnum o.s.frv.

Svipað verkunarháttur er tunglfæði sem er sérstaklega vinsælt í Eystrasaltslöndunum. En ólíkt stjörnuspeki, er tunglfæði einmitt fæði, þó reglulega. Frá þessu sjónarhorni er stjörnuspekifæði hvorki mataræði né jafnvel næringarkerfi og er myndað í formi röð tilmæla um stjörnumerkin.

Að auki hafa verið sett fram tillögur um helstu hópa táknanna (eld, vatn, jörð, loft) og um að skipta öllum táknum í virkan - karlkyns - heitt (flýtt efnaskipti - Vatnsberinn, Vogin, Leo, Hrúturinn, Bogmaðurinn, Tvíburinn) og lágt -virkt - kalt - kvenkyns (Sporðdrekinn, Fiskarnir, Nautið, krabbinn, Steingeitin, Meyjan - hægt er á efnaskiptum). Fljótleg leið til að léttast, þessar ráðleggingar tryggja aðeins að hluta, en aukna heilsu með því að koma í veg fyrir sjúkdóma sem eru dæmigerðir fyrir stjörnumerkið þitt og auka líkamlega virkni.

Stjörnufræðilegt mataræði fyrir táknið Hrútur (20. mars - 20. apríl)

Veikir blettir fyrir hrút: höfuð, andlit (tíðar höfuðverkur, pirringur, þunglyndi). Hrúturinn þarf virkilega stöðugt mataræði sem hjálpar til við að forðast ofát, of mikla áfengisneyslu, þeir þurfa meira grænmeti og ávexti. Af vörum eru sellerí, gulrætur, gúrkur, blómkál, sítrónur valin (þessi sömu matvæli eru grundvöllur japanska mataræðisins).

Stjörnufræðilegt mataræði fyrir Nautið (20. apríl - 21. maí)

Veikir blettir fyrir Taurus: háls, háls. Nautið er hætt við ofþyngd, þau þurfa stöðugt mataræði og mjög virkan lífsstíl. Af vörum er ferskt grænmeti, þorskalifur sérstaklega gagnlegt. Heilbrigðisvandamál verða af völdum notkunar á sætu eða hveiti sælgæti.

Stjörnufræðilegt mataræði fyrir tvíburinn (21. maí - 21. júní)

Veikir blettir fyrir Gemini: axlir, framhandleggir, hendur. Tvíburarnir hafa að auki viðkvæmt taugakerfi (slökun er nauðsynleg til að koma í veg fyrir svefnleysi og taugasjúkdóma). Mataræðisvörur eru valdar út frá heildardaggildi fyrir kalsíum og allan hóp B-vítamína (sumarfæði í 5 daga er fullkomið). Gemini er yfirleitt ekki viðkvæmt fyrir offitu og áfengismisnotkun, en ofnæmi fyrir ákveðnum matvælum (eins og sjávarfangi) er mögulegt.

Stjörnufræðilegt mataræði við krabbamein (21. júní - 22. júlí)

Veikpunktar krabbameins: maga, lungu. Því miður líkar yfirgnæfandi meirihluti krabbameins ekki við íþróttir, þeir dýrka sælgæti og borða almennt vel og þar af leiðandi hafa þeir tilhneigingu til að vera of þungir. Það er nauðsynlegt að auka hreyfingu, sérstaklega á fullorðinsárum. Vörur fyrir mataræði eru valdar með hliðsjón af tilhneigingu til bólgu (ekki er mælt með vatnsmelóna mataræði). Forðast skal matvæli sem innihalda sykur eða sterkju (öll kolvetnalítið mataræði er fínt: Kreml mataræðið og Adkins mataræðið). Í venjulegu mataræði er æskilegt að auka próteininnihald í fiski, hnetum, kjúklingi með megrun o.s.frv.

Stjörnufræðilegt mataræði undir merkjum Leós (22. júlí - 23. ágúst)

Veikir blettir fyrir Leó: bak, hjarta. Flestir Lionsmenn elska virkan lífsstíl eða, jafnvel betra, íþróttir. Og þó þeir elska að borða og drekki oft vín eða drekka áfenga drykki, geta þeir auðveldlega staðist freistinguna. Af vörum munu þær sem munu hjálpa skjótum endurheimt styrks vera gagnlegar - og þetta eru fíkjur, vínber, plómur.

Stjörnufræðilegt mataræði fyrir táknið Meyja (23. ágúst - 23. september)

Veikir blettir fyrir Meyjuna: neðri kvið, þörmum, meltingarvegi. Dæmigert meyjar líkar ekki við að vera virkar, en þeim er yfirleitt annt um mataræðið. Þú ættir að vernda taugarnar og magann, forðast þungan og langmeltan mat. Hollar vörur: ostur, mjólkurvörur, grænmeti. Fyrir merki meyjunnar frá einfæði, hvítkálsfæði, epli mataræði, jarðarber mataræði, kefir-epli mataræði og aðrir henta.

Stjörnufræðilegt mataræði fyrir vogina (23. september - 23. október)

Veikleikar fyrir Vog: nýru, taugar. Ávinningurinn af virkum lífsstíl er vanmetinn, þeir eru viðkvæmir fyrir radiculitis, gigt. Allur óunninn eða gufusoðinn matur mun vera sérstaklega gagnlegur: grænmeti, ávextir, hýðishrísgrjón, sjávarfang. Til að fá hratt og árangursríkt þyngdartap mun hvaða kolvetnalítið eða fitusnautt mataræði virka.

Stjörnufræðilegt mataræði til marks um Sporðdrekann (23. október - 22. nóvember)

Veikir blettir fyrir Sporðdreka: nára, hrygg. Þeim finnst yfirleitt gott að borða vel og geta misnotað áfenga drykki. Mörg krydd eru venjulega notuð í réttum (of mikið) - það er betra að hætta alveg. Einnig er ráðlegt að útiloka feitar kjötvörur (svínakjöt, lambakjöt) úr fæðunni, helst kjúkling, fisk, sjávarfang.

Stjörnufræðilegt mataræði til marks um skyttuna (22. nóvember - 21. desember)

Veikleikar fyrir skyttuna: mjaðmir, liðir. Fulltrúum þessa skiltis er annt um heilsuna (þetta er að hluta til afleiðing af mjög virkum lífsstíl þeirra) - aldur truflar þetta ekki. Þörfin fyrir sérhæft mataræði er venjulega sjaldgæf - og næstum allt mun gera. Fyrir matvæli (ávexti og grænmeti) eru þeir sem ekki þurfa flögnun ákjósanlegri - til dæmis epli, en ekki bananar.

Stjörnufræðilegt mataræði fyrir steingeitamerkið (21. desember - 20. janúar)

Veikir punktar fyrir Steingeit: hné, húð, beinagrind. Að auki hafa fulltrúar þessa tákn oft þunglyndi og þjást oft af vandamálum sem ekki þýða neitt fyrir aðra - sem er skaðlegt heilsu þeirra. Steingeitir, eins og enginn, þurfa vandlega sjálfsstjórnun og heilbrigðan lífsstíl. Mataræði verður að taka mið af jafnvægi kalsíums og B-vítamína (ekki mælt með, til dæmis árangursríkt súkkulaðimataræði). Í venjulegu daglegu mataræði, vertu viss um að innihalda meira grænmeti og ávexti fyrir árstíðina, þar á meðal vatnsmelóna, vínber, melónur.

Stjörnufræðilegt mataræði fyrir táknið Vatnsberinn (20. janúar - 19. febrúar)

Veikir blettir fyrir Vatnsberann: neðri fótleggur, vöðvar, ökklar. Dæmigerður vatnsberi er stöðugur í venjum, fylgir stjórn og réttri næringu. Venjulega reynir hann að leiða virkan lífsstíl, elskar íþróttir (það eru undantekningar). Eins og engin önnur merki, hefur Vatnsberinn neikvæð áhrif á reykingar (þ.mt óbeinar reykingar). Það eru engar sérstakar takmarkanir á mataræðinu sem notað er. Maturinn sem er grundvöllur venjulegs daglegs mataræðis ætti að innihalda nægilegt magn af járni - bókhveiti, epli, baunir, baunir og aðrar belgjurtir.

Stjörnufræðilegt mataræði fyrir tákn Fiskanna (19. febrúar - 20. mars)

Veikir blettir fyrir Fiskana: fætur, tær. Að auki skal tekið fram veikleika innkirtlakerfisins í langflestum fiskum og bilun í skjaldkirtli. Matvæli með miklu joði og kalíum verða sérstaklega gagnleg - fyrst og fremst sjávarfang. Fyrir fiski getur veruleg umframþyngd yfir norminu stafað af vökvasöfnun í líkamsvefjum. Í þessu tilfelli mun skammtíma mataræði með takmarkaðri saltneyslu skila mestum árangri (þetta er til dæmis fljótlegt sítrónu-hunang mataræði (2 dagar) og skilvirkt vínfæði) (5 dagar)-fljótleg leið til að léttast er tryggt með því að fjarlægja umfram vökva. Í daglegu mataræði eru matvæli eins og agúrkur, radísur, salat, steinselja, vatnsmelóna, sellerí, baunir, haframjöl, aspas, rabarber, gulrætur, appelsínur og greipaldin og papaya velkomin.

Notkun stjarnfræðilegs mataræðis veitir almennar ráðleggingar fyrir hópa stjörnumerkja. Þetta tekur ekki tillit til einstakra eiginleika mannslíkamans. Einnig geta niðurstöður stjarnfræðilegs mataræðis verið mjög mismunandi hjá mismunandi fólki, allt eftir aðstæðum (svipuð staða er í flestum öðrum megrunarkúrum - umsagnir um bókhveiti-mataræði og þetta mataræði er það árangursríkasta).

Helsti plús stjarnfræðilegu mataræðisins er að það er enginn skýrt skilgreindur mataræðisvalmynd, notkun ákveðinnar vöru í mataræðinu ræðst af löngunum þínum (og að hluta til af merki Zodiac - á vettvangi ráðlegginga og viðvarana) - en á einn eða annan hátt er hófsemi í mat fólgin.

Annar plús stjarnfræðilegs mataræðis liggur í því að engar takmarkanir eru fyrir hendi - ekki er krafist greiningar á kaloríum, steinefnajafnvægi osfrv. - mataræðið byggist á venjulegu og venjulegu mataræði þínu og þar af leiðandi þarftu ekki að vera undir eftirliti lækna, næringarfræðinga og annarra sérfræðinga (nema þá sem þú þurftir áður af heilsufarsástæðum).

Helsti ókostur stjörnuspekifæðisins er afleiðing af reisn þess - fjarvera skýrt merktrar mataræði matseðils. Skortur á ákveðnu kaloríuinnihaldi daglegs matseðils fyrirfram getur leitt til þess að fylgja öllum ráðum um mataræði, en á sama tíma að neyta of margra kaloría með ráðlögðum mat, muntu ekki ná stöðugum áhrifum þyngdartaps (en að minnsta kosti koma á stöðugleika í heilsufarinu með því að gefa viðvörunarmerki um sjúkdóminn - eða tefja fyrir því að þeir komi fram).

Aftur á móti dugar ekki sérkenni hvers og eins, þó að það sé tekið að miklu leyti með í reikninginn, hvað varðar þá staðreynd að aðstæður eru mögulegar þegar stjörnuspekifæði mælir með vöru sem er frábending fyrir þig af heilsufarsástæðum (ofnæmi fyrir sjávarfangi) eða einfaldlega líkar það ekki. Það er allt í lagi - bara ekki láta það fylgja mataræði þínu - það kemur þér ekki vel.