Almenn lýsing á sjúkdómnum
Samdráttur er takmörkun hreyfivirkni í ýmsum liðum, sem á sér stað vegna herða á vöðvavef, húð og trefjum í kringum viðkomandi lið.
Tegund verktaka:
Samdráttur er háð stöðu minnkaðs liðar:
- 1 sveigjanleiki - takmörkuð hreyfing í liðinu meðan á framlengingu stendur;
- 2 extensor - samskeytið er takmarkað í hreyfivirkni við beygju;
- 3 brottnám - eðlileg virkni liðsins raskast við aðdráttinn;
- 4 leiðandi - skert hreyfibann við brottnám.
Það fer eftir eðli, samdrættir eru:
- meðfæddur (mjög sjaldgæfur) - kemur fram vegna ófullnægjandi þróunar vöðvavefs (torticollis), liða (kylfufóta), húðar (maður hefur sundhimnu);
- áunnin (algengustu tilfellin) - aftur á móti eru þau lömunarveiki, meltingarveiki, bólga, festandi, áverka.
Það fer eftir samningsbundnum samskeyti, samdráttur er:
- 1 aðal - hreyfing viðkomandi liðar er takmörkuð;
- 2 aukaatriði - viðkomandi liður er áfram í venjulegum og eðlilegum aðgerðum og hreyfing aðliggjandi, með skemmdum liðum er takmörkuð.
Tegundir áunninna samninga, allt eftir ástæðunni fyrir myndun samdráttar:
- dermatogenic - samdráttur á sér stað á stórum örum sem hafa myndast vegna alvarlegra bruna eða vélrænna áverka á húðinni;
- liðvaka - samdráttur á sér stað vegna alvarlegra högga og mar í liðum eða á þeim stað þar sem beinbrot eru í liðum;
- desmogenic - orsök þessarar tegundar samdráttar er bólguferli, vegna þess sem vefur undir húð þornar út (sláandi dæmi er hjartaöng í alvarlegum tilfellum, eftir það getur torticollis þróast);
- myogenic - orsök myndunar er brot á blóðflæði og blóðrás í vöðvavef vegna blóðþurrðarsjúkdóms, vöðvabólgu, langvarandi nærvera liðsins án hreyfingar vegna þess að klæðast gifsi eða túrtappa;
- viðbragð - kemur fram vegna sára frá skotvopni, en eftir það eru vefjaþræðir nálægt liðum pirraðir í langan tíma;
- taugavöldum - bólgu eða meiðslum í taugakerfinu er um að kenna;
- sin - eftir meiðsl á sinum.
Gigt, liðbólga og heilablóðfall eru talin orsök samdráttar sem ekki eru áverkar.
Gagnlegar vörur fyrir samdrátt
Til að koma í veg fyrir að samdráttur myndist eftir meiðsli, bruna og aðra meiðsli þarftu að borða mat með slímfjölsykrum (náttúrulegt smurefni fyrir liðamót), með járni sem hjálpar til við að fjarlægja umfram fosfór (svo að umframmagn þess á beinum safnast ekki upp ), magnesíum (þau bera ábyrgð á ástandi taugakerfisins) og vítamín. Þessar vörur eru:
- sjávarfang (makríll, rækjur, sardínur, kræklingur, þang);
- kjötvörur sem hlaup er soðið úr, aspic réttir, ríkur seyði;
- mjólkurvörur;
- grænmeti og ávextir (sérstaklega ferskt);
- gelatín;
- bókhveiti hunang;
- belgjurtir;
- hafragrautur (sérstaklega seigfljótandi);
- klínarbrauð og hveitikím;
- þurrkaðir ávextir (sveskjur, þurrkaðir apríkósur, rúsínur, döðlur) og hnetur;
- kakó og dökkt súkkulaði;
- heimabakað hlaup, hlaup, soufflé, marmelaði.
Það er betra að skipta út steiktum réttum fyrir þá sem eru bakaðir í filmu, soðnir eða soðnir. Það er betra að súrsað grænmeti úr dósum og frysta ávexti. Ef mögulegt er, skaltu stytta tíma hitameðferðar grænmetis og ávaxta Goda ætti að skipta út fyrir safa (helst nýpressaðan), ávaxtadrykki, hlaup.
Hefðbundin lyf við verktöku
Íhaldssamt lyf gerir ráð fyrir flóknum leiðbeiningum í baráttunni við þennan sjúkdóm:
- 1 sjúkraþjálfun... Það mun hjálpa til við að bæta blóðrásina í æðum, bæta ástand vöðvavefs, sem aftur dregur úr samdrætti og eftir reglulega hreyfingu hættir það að öllu leyti.
- 2 Nudd - það fer fram í 2 áföngum: fyrst, nuddið ætti að fara fram í formi strjúka, þá þarftu að byrja að nudda. Fyrir nudd er betra að taka jurtaolíur eða ferskt (heimabakað) smjör. Taktu að minnsta kosti 15-20 mínútur fyrir hvern handlegg, fótlegg, framhandlegg, hné eða annan skemmdan hluta líkamans.
- 3 Upphitunarblöndur (hægt að kaupa í apótekinu) og drullumeðferð (þú getur líka notað hvaða leir sem er).
- 4 Phytotherapy... Það felur í sér að taka afslappandi bað með afkornum af kryddjurtum úr brenninetlu, kamille, ást, furunálum, alfalfa, birkiknoppum, eplablöðum, tröllatré, chaga. Einnig, þrisvar á dag, ættir þú að drekka decoctions og innrennsli úr ofangreindum jurtum. Að auki eru bað af sjósöltum og söltum Dauðahafsins, kalíum, magnesíum og silfur súlfötum, að viðbættu arómatískum olíum, gagnleg. Til að draga úr stífleika um allan líkamann, gerðu léttar æfingar meðan þú fer í bað. Heitt vatn og hreyfing geta hjálpað til við að draga úr spennu og stífleika.
- 5 Bað fyrir hendur og fætur… Hýði er tekið úr gulrótum, rófum, kartöflum, lauk, sett í 5 lítra pott, bætt matskeið af salti og 20-25 dropum af joði, allt soðið þar til hýðið er soðið; bíddu síðan þar til innrennslið kólnar niður í þolanlegt hitastig og dýfðu höndum eða fótum í 12-15 mínútur. Meðan þú ferð í slíkt bað þarftu að hnoða og fjarlægja útlimina meðan þú þolir sársaukann. Eftir baðið, ef fótleggjum er fyrir áhrifum, notið hlýja sokka, ef burstarnir, hyljið með volgu teppi).
Hættulegar og skaðlegar vörur í samdrætti
- reyktur, harðfiskur og kjöt;
- steiktur matur;
- sætt gos;
- krabbastangir;
- niðursoðin mjólk;
- diskar útbúnir með lyftidufti, matarlitum og ýmsum aukefnum;
- unnar og gljáðar osturostar;
- verslunarpylsur, pylsur, dósamatur;
- marineringar;
- áfengir drykkir;
- hálfunnar vörur og skyndibiti;
- sýra, spínat, radís (oxalsýra sem er í þeim eyðileggur uppbyggingu æða).
Allar þessar vörur hafa eyðileggjandi áhrif á ástand liðanna, blóðflæði þeirra.
Attention!
Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinum tilraunum til að nota upplýsingarnar sem gefnar eru og ábyrgist ekki að þær muni ekki skaða þig persónulega. Ekki er hægt að nota efnin til að ávísa meðferð og greina. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn!