Ristillhreinsun - almennar upplýsingar

Vísindamenn eru staðfastir: 90% allra kvilla, samkvæmt þeim, væri hægt að koma í veg fyrir með því að hreinsa þarmana tímanlega. Óhollt mataræði og lífsstíll leiða til mengunar þess með gjalli og eiturefnum. Hægt er að þrífa heima, sérstaklega þar sem það er nóg að safna fyrir venjulegum mat eða ódýrum leiðum til þess.

Þarminn og aðgerðirnar sem hann sinnir

Þarmurinn er mikilvægasta líffæri meltingarvegsins og samtímis lengsti hluti meltingarrörsins (í sumum tilfellum getur lengd hans náð 6 m). Það skiptist í þunnt og Colon og þjónar sem eins konar færiband sem maturinn sem hefur borist inn í líkamann hreyfist áfram. Mikilvægi orgelsins er erfitt að ofmeta, því það framkvæmir:

1. 1 Flutningsaðgerð... Í veggjum þess eru taugar og vöðvabúnt, þökk sé því matur hreyfist og þykknar til að koma seinna út í formi saur.
2. 2 Meltingarfæri. Meltingarferlið fer ekki aðeins fram í maganum, heldur einnig í þörmum. Það er veitt af smáþörmum, þar sem allt að 2,5 lítrar af safa með ensímum eru framleiddir til að brjóta niður massann og breyta honum í gagnleg efni. Þarmurinn lýkur „umbreytingarvinnunni“ þar sem allt að 0,06 lítrar af safa eru framleiddir.
3. 3 Sog. Í aðlöguninni er flóknum efnum breytt í einföld - einliða, og síðan frásogast um veggi í blóðið, þaðan sem þau eru flutt til annarra líffæra til að sjá þeim fyrir orku eða næringarefnum. Smáþörminn er aðallega ábyrgur fyrir þessu ferli, sem skýrist af uppbyggingu slímhúðarinnar. Það er athyglisvert að mismunandi efni frásogast í mismunandi hlutum þess. Til dæmis er B12 vítamín í neðri hlutanum og ef það er af einhverjum ástæðum fjarlægt er viðkomandi ávísað sprautum af fullunnu efninu ævilangt. Vatn frásogast aðallega í ristlinum. Á aðeins 24 klukkustundum getur líffærið tekið í sig um það bil 7 lítra af innihaldi.
4. 4 Innkirtla. Fáir vita að hér, í slímhúðinni, eru til frumur sem mynda hormón sem bera ábyrgð á virkni meltingarfæranna og annarra kerfa. Matarlyst okkar, æðatónn og jafnvel skap er háð einbeitingu þeirra.
5. 5 Ónæmur. Ofnæmi, vírusar og bakteríur geta komist í meltingarveginn í gegnum munnholið en ef þörmum er heilbrigt, þá hlutleysir það þau. Fjórðungur slímhúðar þess er eitlavefur, þar sem eitilfrumur myndast, sem eru nauðsynlegar til eyðingar á framandi frumum annars vegar og framleiðslu ónæmisglóbúlína til myndunar hlífðarfilms hins vegar.

Þar að auki er það í þörmum sem fjöldi gagnlegra örvera „lifir“ (fjöldi þeirra aðeins í stórum þörmum er meiri en íbúar jarðar). Þeir valda ekki veikindum heldur taka virkan þátt í myndun varna líkamans, nýmyndun ensíma og framleiðslu vítamína og hlutleysingu eiturefna. Athyglisvert það heilbrigð örvera í þörmum er líka frábær krabbameinsvarnir: Örverur seyta krabbameinslyfjum eins og Holyxins, butyrate.

Af hverju þarftu ristilhreinsun

Óheilsusamur matur og óhollur lífsstíll leiðir til þess að saursteinar birtast í þörmum. Í læknisfræði eru dæmi um að yfir 40 - 50 ára líf í mannslíkamanum hafi safnast yfir 30 kg af steinum, þar sem um 10 kg af sníkjudýrum hafa sest að.

Ein af ástæðunum fyrir myndun þeirra er samsetning hins ósamrýmanlega. Þetta er þegar matvæli sem eru illa melt eru neytt á sama tíma. Þá rotna leifar þeirra og mynda rotnunarafurðir sem fara aftur í blóðið. Rannsóknarniðurstöður valda vonbrigðum: meira en helmingur fólks „ber“ kíló af saursteinum og er ekki einu sinni meðvituð um nærveru þeirra.

Þarmar sem eru mengaðir af eiturefnum og eiturefnum eru leiðin til þróunar á hjarta, nýrum, lifrarsjúkdómum, höfuðverk og mígreni og krabbameinslækningum. Vegna losunar saursteina, verður eitrun, truflun á starfsemi þörmum og öldrun fer fram.

Hvernig á að ákvarða hreinsunarþörf

Samkvæmt sérfræðingum er þarmahreinsun nauðsynleg fyrir þá sem:

1. 1 gerði það aldrei áður;
2. 2 hentar ekki föstu, föstu;
3. 3 neytir reglulega varma unninna matvæla eða matvæla úr dýraríkinu, feit, steikt, áfengi, orkudrykki, skyndibita;
4. 4 stundar ekki íþróttir eða gerir það óreglulega;
5. 5 býr í borginni.

Þú getur einnig staðfest að vandamálið sé til með eftirfarandi einkennum:

• tíður uppþemba, vindgangur
• slæm líkamslykt og vondur andardráttur;
• hægðatregða;
• nærvera húðsjúkdóma;
• tíðar kvef;
• hröð þreyta, síþreyta;
• öndunartruflanir.

Höfundar margra vísindagreina fullvissa sig um að niðurstaðan af útliti hvers kyns sjúkdóms sé fyrst og fremst afleiðing af menguðum þörmum.

Hvernig þrífa læknar líffærið

Þarmavæðingaráætlanir innan veggja sjúkrastofnana eru oftast lækkaðar í vatnsmeðferð, en ekki má rugla þeim saman við venjulegt enema. Við erum að tala um ristilvökva meðferð. Í raun er þetta að þvo þarmana með vatni, en samsetning þess er valin hverju sinni fyrir sig. Hjá sumum er hægt að búa til lausnina á grundvelli jurta, fyrir aðra - sótthreinsiefni eða jafnvel natríumklóríð. Að jafnaði eru haldnar 2 - 8 lotur, sem standa í allt að 60 mínútur, en síðan losna villi, áður stífluð af eiturefnum, og meltingin batnar.

Ekki er mælt með því að hreinsa þarmana með klystrum, þar sem þeir sjálfir eru neyðaraðstoð við hægðatregðu, en ekkert meira. Vegna tíðrar notkunar þeirra geta þessar aðferðir „þvegið út“ öll gagnleg efni og snefilefni, truflað jafnvægi örveruflóru og valdið krampaköstum, ristli og öðrum neikvæðum afleiðingum.

Sumir næringarfræðingar ráðleggja hreinsunarföstu, þegar á fyrsta degi er neitað um að borða í þágu drykkjar og lítil skeið af hunangi er veitt fyrir svima. Langferðalög og hreyfing á þessu tímabili er líka betra að hætta við, veita þér frið. Annan daginn er kornmjólkurgrautur leyfður í morgunmat með jurtatei og hádegismat, að undanskildu krydduðu, saltu, áfengi og tóbaki. Aðrar vörur má bæta við síðar.

En í öllum tilvikum er mögulegt að hafna matvælum eða framkvæma aðrar afeitrunaraðgerðir aðeins eftir að hafa ráðfært sig við sérfræðing og án frábendinga.

Hvernig á að undirbúa líkama þinn fyrir ristilhreinsun

Skyldustig í undirbúningi fyrir afeitrun líffæra er heimsókn til læknis. Sérfræðingurinn mun geta skoðað sjúklinginn, úthlutað honum nauðsynlegum rannsóknarstofuprófum og rannsóknum, sem staðfesta eða útiloka tilvist kvilla sem geta valdið banni við aðgerðum.

Þegar leyfi læknisins fyrir hreinsun er fengið geturðu byrjað á því. Til að gera þetta, nokkrum dögum áður en það byrjar, ættirðu að innleiða eins mikið ferskt grænmeti og ávexti, nýpressaðan safa, morgunkorn og hægt er í mataræðið. Sem uppspretta trefja stuðla þeir að hreyfingu saur og bæta árangur tækni. Samhliða þessu ættir þú að hætta við feitt, salt, reykt, hveiti, áfengi og reykingar. Fasta á vatni er gagnlegt, en aðeins að höfðu samráði við lækni.

Þú getur séð fyrir líkama þínum að hita upp með því að heimsækja eimbað, bað eða gufubað án frábendinga fyrir þau, eða einfaldlega með því að fara í bað. Sumir sérfræðingar ráðleggja að „hrista upp“ vel fyrir afeitrun: eftir bað, hella köldu vatni yfir það, fara síðan í heita sturtu og síðan hella aftur köldu vatni yfir og svo framvegis allt að 10 sinnum.

Á öllu undirbúningstímabilinu er mikilvægt að fylgjast með drykkjaráætluninni: drekka glas af vatni á fastandi maga og síðan um 1,5 - 2 lítra af vökva yfir daginn.

Tilmæli um ristilhreinsun

1. 1 Þú þarft að skipuleggja vellíðunarviðburð fyrir frídaginn svo að það sé ókeypis aðgangur að salerninu.
2. 2 Áður en tæknin er notuð ættirðu að ganga úr skugga um að einstaklingurinn sé ekki með umburðarlyndi gagnvart þeim fjármunum sem notaðir eru í þeim.
3. 3 Slæm heilsa, líkamleg og taugaveiklun er frábending fyrir verklaginu.

Fyrir og eftir afeitrun er mælt með því að skipta yfir í rétta næringu og lifa heilbrigðum lífsstíl. Bönnuð matvæli við hreinsun - hveiti, salt, feitur og einnig:

ostur, smjör, kotasæla, kjöt, sætabrauð, hnetur, egg, sýrðan rjóma, ís, brauð, sykur, sósur, orkudrykki.

Allar aðrar fæðutegundir sem geta hlaðið meltingarveginn eru einnig frábendingar. Reykingar eru einnig bannaðar.

Afleiðing þarmahreinsunar

Auk þess að líða vel tekur maður eftir þrif eftir:

1. 1 Þyngd tap - fjöldi punda sem hent er beint fer eftir magni saur.
2. 2 Lítilþétt kvið - það er skoðun að með langvarandi gjalli aukist stærðin í þörmunum, sem hefur einnig áhrif á stærð kviðarholsins (það verður slappt). Regluleg afeitrun getur smám saman endurheimt eðlilega stærð fremri kviðveggjar.
3. 3 Húðhreinsun og ynging líkamans - unglingabólur eru oft merki um innri eitrun (þegar saur er haldið í þörmum í meira en 12 klukkustundir, frásogast hún í blóðrásina og eitrar líkamann).

Að auki meltir hreinn þörmur og tileinkar sér venjulega mat sem hefur endurnærandi áhrif á allan líkamann.

Hvað á að gera eftir þrif og hversu oft ætti að gera það

Í fyrsta lagi er mikilvægt að fylgja einstökum ráðleggingum sem gefnar eru í lýsingunni á hverri aðferðinni við þarmahreinsun. En til þess að finna örugglega fyrir jákvæðum áhrifum er vert að afeitra allan líkamann.

Til að viðhalda niðurstöðunni sem fæst er nauðsynlegt að fylgjast stöðugt með tönnum og munnholi þar sem sjúkdómsvaldandi örverur koma inn í meltingarveginn.

Hreinsun er að jafnaði ekki hægt að gera meira en einu sinni á ári, nema annað sé tekið fram í ráðleggingum um aðferðina.

Um 30 ára aldur hafa flestir nokkra sjúkdóma sem að lokum breytast í „blómvönd“. Einhver útskýrir þetta með einstökum einkennum lífverunnar og einhverjum öðrum - með því að slá hana. Sérfræðingar segja að rétt á þessum aldri sé fyrstu tíu saursteinum safnað í þörmum ... Hvort til að hreinsa það eða ekki er persónulegt mál hvers og eins. Aðalatriðið þegar þú velur afeitrun er að vanrækja ekki ráðleggingar og ráðleggingar lækna. Auðvitað er ekki hægt að nálgast þær nema með samráði.