Kaffi er smart og hræðilega skaðlegt: 10 helstu heilsuógnir

Þegar spurt er hvernig morgundagurinn byrjar er svarið annað. Og yfir valmöguleikann „með kaffi“ munu margir brosa pirrandi. Að fara til dæmis að ræsa bíl í miklu frosti. En í rauninni, fyrir mikinn fjölda fólks, byrjar hver morgunn í raun með kaffi. Og svo yfir daginn er meira en einn bolli af þessum drykk drukkinn.

Það virðist, jæja, hvað er svona slæmt hér. Drykkurinn sem margir elska hefur virkilega jákvæða eiginleika. Kaffi styrkir, hjálpar til við að jafna sig eftir stuttan svefn. Það inniheldur mörg gagnleg efni. Hins vegar er fjöldi skaðlegra eiginleika kaffis mun meiri. Þetta veit einhver ekki. Einhver skilur, en heldur áfram að drekka, ófær um að neita. Eða réttlæta það með því að í nútímalífi, með annasamri dagskrá, getur maður ekki verið án endurnærandi bolla. En allt þetta skiptir ekki máli, kaffi skaðar alla án undantekninga. Hægt er að telja upp afleiðingar líkamans í langan tíma. Við skulum bara benda á topp tíu.

Kaffi veldur svefnleysi

Það er þversögn, en venjulegt fólk notar þessa staðreynd, sem læknar hafa lengi sannað, einmitt til að halda sér vakandi á nóttunni. Margir hafa ekki nægan dagvinnutíma, einhver er með næturáætlun. Og allir skilja fullkomlega til hvers þetta getur leitt. En þú getur ekki neitað. Á sama tíma er það ekki aðeins aukabolli síðla kvölds sem veldur svefnleysi. Tíð notkun á daginn gerir einnig verulegan þátt í útliti svefnleysis. Nokkru síðar versnar ástandið og árangur minnkar í lágmarki.

Vandamál í nánu lífi

Það eru ekki margir sem gera sér grein fyrir því að kaffi hefur neikvæð áhrif á kynlíf. Koffín ræðst á kirtla sem framleiða hormón sem þarf í kynlífssamböndum. Vandamál með þessi hormón, eins og testósterón, leiða til stórra vandamála í rúminu. Venjulega þarf maður bara að gefa upp kaffi, allt fer í eðlilegt horf.

Áhrif á barnshafandi konur

Versta hugmyndin sem kemur upp í hugann er að misnota kaffi á meðgöngu. Í fyrsta lagi er það slæmt fyrir heilsu ófætts barns. Í öðru lagi vandamál með hormóna. Hættan á fósturláti eykst verulega - um allt að 33%!

Almenn hrakandi heilsu

Já Já einmitt. Geta kaffis til að grafa undan heilsunni er ekki mikið minni en áfengis. Og það eru ekki bara tengd vandamál eins og svefnleysi. Koffín ræðst beint á ónæmiskerfið. Og það gerir þetta á mikilvægasta staðnum - skjaldkirtlinum. Svona getur kaffi auðveldlega framkallað einhvers konar flensu. Eða eitthvað verra.

Minnkað frásog næringarefna í líkamanum

Koffín getur einmitt gert það. Bara lítill bolli af kaffi getur hægt á upptöku kalsíums í nokkrar klukkustundir. Og aukning tímans er ekki aðalvandamálið. Með tíðri notkun kaffi skolast mörg gagnleg efni út. Að auki getur koffín eyðilagt mörg vítamín og steinefni. Þar á meðal B, sink, járn, kalsíum o.fl.

Offita

Regluleg kaffineysla eykur hættuna á að þyngjast umfram kíló. Staðreyndin er sú að koffín hefur slæm áhrif á nýrnahetturnar og á öll efnaskipti. Þar sem skjaldkirtill sem þegar hefur verið fyrir áhrifum tekur einnig þátt. Afleiðingin af þessari „athygli“ koffíns á kirtlana er lækkun á efnaskiptahraða. Þessu fylgir hraðari ferli fituútfellingar. Líkaminn hefur einfaldlega ekki tíma til að losa sig við ofgnótt. Eftir smá stund byrjar líkamsþyngd að vaxa bókstaflega fyrir augum okkar.

Rýrnun á skapi

Ólíklegt er að svefnlausar nætur í vinnunni gefi góðan árangur. Þar af leiðandi, svefnleysi, og niðurbrot, og hræðilegt skap frá þessu öllu. En koffín nær líka að auka ástandið hér. Í gegnum flókna keðju orsaka og afleiðinga getur það í sjálfu sér dregið verulega úr skapi. Í stuttu máli, þetta er það sem gerist. Í líkama okkar eru sérstök efni sem kallast taugaboðefni. Þeir bera ábyrgð á boðsendingum frá taugafrumum. Þessi efni eru nauðsynleg til framleiðslu á serótóníni – sjálfu „hamingjuhormóninu“. Koffín hefur áhrif á taugaboðefni og þar af leiðandi versnar framleiðsla serótóníns einnig. Tíð kaffidrykkja í langan tíma getur leitt til verulegrar versnunar á skapi.

Orkugjafi eða aðalbremsa?

Koffín er sannarlega skaðlegt. Ímyndaðu þér aðstæður þar sem einstaklingur þarf að vinna ákaft í nokkurn tíma og horfa aðeins í burtu til að sofa. Og svo ákveður hann að grípa til árangursríkasta lækningarinnar - kaffi. En þessi ranga skoðun mun leiða til gagnstæðra niðurstaðna. Mjög fljótlega „vennast“ líkaminn sem sagt koffíni. Og ef í fyrstu, í stuttan tíma, olli kaffi aukinni losun adrenalíns, þá hættir það að virka. Aukið magn af drykkjum er krafist, álag á líkamann eykst og skilvirkni minnkar. Þess vegna verður adrenalín ekki lengur, og aukaverkanir tengjast sem draga úr frammistöðu.

Kaffi og skordýraeitur

Þegar kaffi er ræktað, þegar það er ekki enn orðið matvara, er notaður margs konar áburður. Þar á meðal skordýraeitur. Allir vita af þeim. En fáir gera sér grein fyrir því að það eru mörg skaðleg, framandi efni þegar í tilbúnu korni.

Hvernig hafa innri líffæri áhrif?

Skaðinn á líkamanum af völdum koffíns er gríðarlegur. Tíð kaffidrykkja skaðar ekki aðeins efnaskipti og kirtla, heldur einnig önnur líffæri. Til dæmis hjarta og lifur. Ef það eru engar spurningar um hjartað, þá þarf að segja nokkur orð um lifur. Kaffi er illa melt. Og þegar það kemur inn í líkamann í miklu magni þarf lifrin að vinna til hins ýtrasta. Það framleiðir efni til að kljúfa kaffi í miklu magni. Þess vegna gætu þær einfaldlega ekki nægt í öðrum tilgangi. Allt meltingarkerfið þjáist af þessu. Og þar af leiðandi líkaminn í heild.

Skildu eftir skilaboð