Það er mjög mikilvægt að hafa nefið og innri hólfin sem liggja að því hreinu. Þetta er alltaf þess virði að muna. Þegar öllu er á botninn hvolft er skolun á nefinu ekki bara hreinlætisaðgerð heldur einnig læknisfræðileg. Það hreinsar nefgöngin af ryki, óhreinindum, seytum, ofnæmisvökum, örverum sem safnast fyrir í þeim.
Hindúar, til dæmis, skola nefið reglulega með volgu vatni í hreinsunarskyni, sem verður að draga inn úr lófa þínum í gegnum aðra nösina og hella út um hina. Síðan er aðferðin endurtekin öfugt.
Allt þetta, í grundvallaratriðum, geta allir auðveldlega náð góðum tökum á og haft aðeins gagn af því. En í reynd kemur í ljós að fyrir suma er þetta verklag erfitt og gengur ekki í fyrsta skipti. Síðan yfirgefa þeir það að eilífu og verða fórnarlamb stöðugrar veirusmengunar. Að auki er þetta verklag oft yfirgefið af flestum körlum sem nota rafmagns rakvél Og með svona rakstri fellur gífurlegur fjöldi örbrota úr hárinu, skorinn af með hnífum, í nösina og endar í lungunum eftir smá stund. Þetta ætti ekki að vera leyfilegt í öllum tilvikum! En að anda ekki að þér öllu raksturferlinu mun virka, svo þú ættir að hugsa um hvernig þú getur hreinsað nefið heima.
Það er misheppnað og nokkuð einföld leið. Nauðsynlegt er að draga barnasnuð á sveigjanlega plastflösku þar sem fyrst verður að brenna gat með rauðglóandi sylju. Með þessari hönnun getur léttur þrýstingur skolað nösina með því að halla höfðinu til skiptis í mismunandi áttir fyrir ofan vaskinn.
Að auki er hægt að þrífa nefið heima með því sem er að finna á bænum: ketill, dropar án nálar eða lítil pera með gúmmíodda. Í ljósi þess að aðferðin við að skola nefið verður sífellt vinsælli þróa og framleiða mörg fyrirtæki sérstök tæki. En öll tæki, úr spuni eða keypt, ættu aðeins að vera til einstaklingsnota. Í hvert skipti eftir aðgerðina verður að þvo það (þú getur bara notað vatn).
Vatnið fyrir slíka aðferð ætti að vera volgt og það væri gagnlegt að salta það (hálf teskeið fyrir hálfan lítra af vatni). Ekki gleyma að leysa saltið vandlega upp svo að það skaði ekki nefslímhúðina. Sama fyrirbyggjandi aðferð mun hjálpa til við að losna við nefrennsli í marga daga. Til að gera þetta, við upphaf sjúkdómsins nokkrum sinnum á dag, er þess virði að undirbúa eftirfarandi hreinsilausn: fyrir 200 ml af heitu vatni, 0,5 tsk. salt, 0,5 tsk. gos og 1-2 dropar af joði. Ef þessum vökva er blandað vel, öllum innihaldsefnum er leyst upp og hrist þar til það er slétt, þá kemur það auðveldlega fram (ekki án hjálpar þinnar, auðvitað) allt sem hefur safnast upp í nefskútunum. Þessi lausn er einnig fullkomin til að þrífa hálsinn, sem einnig er hægt að skola með henni.
Til viðbótar við salt, til að skola nefið, getur þú notað lausnir af romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, veig af tröllatré eða calendula, innrennsli af ýmsum lækningajurtum.
Fyrir furacilin lausn eru 2 töflur leystar upp í 1 glasi af vatni (heitt!). Fyrir aðrar lausnir (til dæmis calendula veig, malavit, chlorophyllipt) - 1 tsk. lyfið er leyst upp í hálfum lítra af volgu vatni.
En það er rétt að muna að stöðugur þvottur með saltlausn sem þú undirbýr sjálfur heima er óæskileg. Það fjarlægir verndandi nefslím. Þess vegna ráðleggja sérfræðingar að skipta á milli mismunandi lausna til að hreinsa nefið.
Nútímalækningar ráðleggja að skola nefið reglulega vegna ýmissa sjúkdóma þess: nefrennsli, skútabólga, fjöl, tonsillitis, ofnæmi, nýrnahettubólga. Og yogi ráðlagði að hreinsa nefið einnig vegna höfuðverk, þreytu, slæmrar sjón, berkjubólgu, lungnabólgu, astma í berkjum, svefnleysi, þunglyndis og of mikið.
Byrja skal skola nefið frá nösinni sem andar frjálsara. Þú þarft að standa fyrir ofan baðkarið eða vaskinn, halla höfðinu fram og stinga þjórfé tækisins sem þú notar í heilbrigðu nösina. Í þessu tilfelli geturðu aðeins andað í gegnum munninn. Hallaðu síðan höfuðinu smám saman og lyftu tækinu þannig að vatn rennur út úr annarri nösinni. Öll málsmeðferðin ætti að taka 15-20 sekúndur. Láttu síðan höfuðið varlega niður og endurtaktu með hinni nösinni.
Ef tvær nösur eru stíflaðar skal setja æðasamdrætti í nefgöngin áður en það er skolað.
Ekki skola áður en þú ferð út. Aðgerðin er gerð að minnsta kosti 45 mínútum áður. Þar sem leifarvatn getur verið í skútunum, verður það að vera utandyra og bólga ef þú ert úti.
Sem fyrirbyggjandi aðferð er mælt með því að þvo það einu sinni á dag.
Byggt á efni úr bók Yu.A. Andreeva „Þrír hvalir heilsunnar“.