Efnisyfirlit
Margir kristnir menn leggja sig fram um að vera eins nálægt Drottni og mögulegt er. Þetta endurspeglast í lífsháttum en meginþáttur þess er næring. Spurningin sem flestir trúaðir spyrja er hvernig eigi að ákvarða mat og mataræði sem hentar kristnum manni?
Í dag eru nokkrar kenningar varðandi kristna næringu, en flestar þeirra koma meira frá manninum en frá Guði. Í þessu sambandi eru tvær megin skoðanir: sú fyrsta er að maðurinn að eðlisfari, og því að fyrirmælum Drottins, verður að fylgja kerfi sem byggir á meginreglum; og seinni skoðunin er sú að allar lífverur sem okkur eru gefnar af Guði eigi að éta, af því að dýr borða sína tegund og hvers vegna ætti maður að sitja hjá.
Hvað segir Biblían um kristna næringu
Ef þú fylgir leiðbeiningum Biblíunnar styður Biblían báðar skoðanirnar á einhvern hátt en þær stangast ekki hver á aðra. Í Gamla testamentinu er það nefnilega gefið til kynna að öll verk, sem og það sem maður borðar eða borðar, eru framkvæmd fyrir Drottin.
Upphaflega, jafnvel við sköpun allra lífvera og sérstaklega mannsins, ætlaði Guð aðskildar vörur fyrir hverja tegund: fræ, korn, tré og ávexti þeirra, gras og aðra ávexti jarðar fyrir manninn, svo og gras og tré fyrir dýr og fugla (það er gefið til kynna í 1. Mósebók 29:XNUMX-XNUMX). Eins og þú sérð, í fyrstu borðaði maður í raun eingöngu mat af jurtaríkinu og, greinilega, í hráu formi.
Seinna, eftir flóðið, breyttist loftslagið verulega og við svo erfiðar aðstæður gæti maður ekki lifað af ef hann borðaði ekki kjöt og aðrar dýraafurðir. Biblían segir að Guð hafi sjálfur leyft að breyta matarháttum, nota sem mat allt sem vex og hreyfist (9. Mósebók 3: XNUMX).
Þess vegna eru flestir kristnir þeirrar skoðunar að allt sem Guð skapar sé nátengt, nauðsynlegt og ætlað til notkunar í lífinu. Þar af leiðandi er ekkert syndugt, hvorki í þeim tilgangi að borða eingöngu plöntufæði, né á hinn alætandi hátt, aðalatriðið er að það sem neytt er skaði ekki heilsuna.
Grunnreglur um að borða kristinn
Sérstakar strangar reglur um mataræði kristins manns gilda á föstutímabilum og á stórhátíðum kirkjunnar. Það eru fáar almennar reglur fyrir hinn trúaða, aðeins þrjár, þótt þær séu einfaldar við fyrstu sýn, en mjög mikilvægar. Ef þú fylgir þeim og styður þá verða þeir lykillinn að heilbrigðu mataræði.
- 1 Koma í veg fyrir offitu. Þetta er ekki aðeins ytri galli, heldur einnig sjúkdómur sem smám saman skaðar heilsuna meira og meira og dregur úr lífslíkum.
- 2 Forðist að borða of mikið, vegna þess að gluttony er syndugt. Matur er okkur gefinn af Drottni til að viðhalda eðlilegri starfsemi líkamans en ekki til ánægju og ofbeldis. Samkvæmt kristnum meginreglum þarftu að borða nákvæmlega eins mikið og líkaminn krefst.
- 3 Með mikið úrval af vörum þarftu að velja þær sem raunverulega gagnast líkamanum og leiða ekki til offitu og annarra sjúkdóma.
Allar þessar reglur eru innbyrðis tengdar og viðbót, að halda ekki að minnsta kosti einni mun leiða til brota á öðrum. Biblían kallar það synd að hunsa þessar reglur.
Algengar ranghugmyndir
Biblían gerir ekki ráð fyrir öfgum í neinu fæðukerfi eða lífsstíl almennt. Sérhver kristinn maður veit að fornu postularnir, spámennirnir og prestarnir neituðu oft mat eða góðri næringu. Í dag, margir þjónar Guðs, trúboðar eða einfaldlega trúaðir, reyna einnig að ganga í gegnum þetta í von um hjálp Drottins. Þetta er rangt, öll dæmi þjást og dýrlinga styðja einhvers konar himneskan tilgang, þeir fylgja hugmyndinni um að Guð hafi hjálpað til við að takast á við erfiðleika og fórnir. Að gera það bara svona eða af eigin geðþótta er ekki eitthvað sem er ekki nauðsynlegt, en það er ekki mælt með því að það er aðeins orsakalaus heilsuspilli.
Röng skoðun er sú að Jesús fór með sjúkdóma í mönnum til krossins, svo að þú getir ekki haldið heilbrigðum lífsstíl og borðað einhvern veginn. Í fyrsta lagi tók Kristur syndir okkar í burtu og í öðru lagi er mikilvægt ekki bara að veikjast heldur einnig að gæta heilsu okkar.
Máltíðir á föstu
Mörg föstutímabil eru uppsöfnuð allt árið, en mikilvægasta fyrir hvern kristinn mann er mikla föstudag. Tímabil föstunnar er það lengsta og mikilvægasta. Meginmarkmið föstu er að styrkja kærleika til Guðs og allt í kringum hann sem hann hefur búið til, svo og að friðþægja fyrir syndir og hreinsast andlega. Sérhver kristinn maður á föstu ætti að játa og þiggja samfélag og einnig forðast hátíðlega hátíðisdaga eins og afmæli eða brúðkaup.
Næring tekur mikilvægan stað á öllum föstu. Nokkrar grunnreglur um næringu á föstu eru reiknaðar út:
- 1 Fyrsti og síðasti dagur föstu er æskilegur án matar, ef heilsan leyfir það, aldursflokkur (börnum og öldruðum er bannað að svelta) og aðrar sérstakar kringumstæður (meðganga, brjóstagjöf, vinnusemi osfrv.). Forföll á daginn munu á engan hátt skaða fullorðinn einstakling, heldur þvert á móti stuðla að heilsu, því þetta er hið svokallaða. Restina af þeim tíma sem þú þarft að borða í hófi, eingöngu halla mat.
- 2 æskilegt er að útiloka frá mataræðinu. Jurtaolíu og er leyfilegt að neyta hana aðeins á hátíðum, laugardögum og sunnudögum.
- 3 Fyrsta og síðasta vikan í föstu er ströngust.
- 4 Á föstunni er einnig bannað að nota krydd.
- 5 Til þess að fasta án sérstakra erfiðleika er mælt með því í aðdraganda föstu að útbúa nauðsynlegan, leyfðan mat og forðast að kaupa bönnuð.
- 6 Í engu tilviki er leyfilegt að hafna mat allan fastatímann.
- 7 Í lok fyrstu vikunnar á föstunni miklu undirbúa kristnir menn kolevo (hveitigraut með), blessa hann og borða hann með allri fjölskyldunni.
Heppilegasti maturinn til föstu er:
- ýmis korn á vatni, halla, án olíu;
- sáð brauð;
- ;
- ;
- ;
- .
Auðvitað henta önnur matvæli líka, aðalatriðið er að þau eru grannvaxin og skaða ekki heilsu þína.