Calorie Capital pylsur. Efnasamsetning og næringargildi.

Næringargildi og efnasamsetning.

Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
NæringarefnimagnNorm **% af norminu í 100 g% af norminu í 100 kcal100% eðlilegt
Kaloríugildi234 kCal1684 kCal13.9%5.9%720 g
Prótein12.2 g76 g16.1%6.9%623 g
Fita20.3 g56 g36.3%15.5%276 g
Kolvetni0.5 g219 g0.2%0.1%43800 g
Vatn64.2 g2273 g2.8%1.2%3540 g
Aska2.8 g~
Vítamín
B1 vítamín, þíamín0.23 mg1.5 mg15.3%6.5%652 g
B2 vítamín, ríbóflavín0.14 mg1.8 mg7.8%3.3%1286 g
B6 vítamín, pýridoxín0.2 mg2 mg10%4.3%1000 g
B9 vítamín, fólat2.98 μg400 μg0.7%0.3%13423 g
E-vítamín, alfa tókóferól, TE0.3 mg15 mg2%0.9%5000 g
PP vítamín, NEI4.7 mg20 mg23.5%10%426 g
níasín2.2 mg~
macronutrients
Kalíum, K209 mg2500 mg8.4%3.6%1196 g
Kalsíum, Ca21 mg1000 mg2.1%0.9%4762 g
Magnesíum, Mg23 mg400 mg5.8%2.5%1739 g
Natríum, Na858 mg1300 mg66%28.2%152 g
Brennisteinn, S122 mg1000 mg12.2%5.2%820 g
Fosfór, P143 mg800 mg17.9%7.6%559 g
Snefilefni
Járn, Fe1.5 mg18 mg8.3%3.5%1200 g
Meltanleg kolvetni
Ein- og tvísykrur (sykur)0.5 ghámark 100 г
Nauðsynleg amínósýrur
Arginín *0.73 g~
valín0.58 g~
Histidín *0.42 g~
isoleucine0.55 g~
lefsín1.01 g~
lýsín0.77 g~
metíónín0.22 g~
Metíónín + cysteín0.39 g~
þreónfns0.56 g~
tryptófan0.14 g~
fenýlalanín0.48 g~
Fenýlalanín + týrósín0.93 g~
Skiptanlegar amínósýrur
alanín0.6 g~
Aspartínsýra1.13 g~
hýdroxýprólíni0.21 g~
glýsín0.55 g~
Glútamínsýra1.73 g~
prólín0.41 g~
serín0.5 g~
tyrosín0.45 g~
systeini0.17 g~
Steról
Kólesteról40 mghámark 300 mg
Mettaðar fitusýrur
Mettaðar fitusýrur6.5 ghámark 18.7 г
14:0 Myristic0.3 g~
15:0 Pentadecanoic0.04 g~
16:0 Palmitic3.78 g~
17: 0 Smjörlíki0.06 g~
18:0 Stearin2.16 g~
Einómettaðar fitusýrur10.09 gmín 16.8 г60.1%25.7%
14: 1 Myristoleic0.07 g~
16: 1 Palmitoleic1.06 g~
18: 1 Ólein (omega-9)8.96 g~
Fjölómettaðar fitusýrur2.18 gfrá 11.2 til 20.619.5%8.3%
18: 2 Línólík1.92 g~
18: 3 Línólenic0.16 g~
20: 4 Arachidonic0.1 g~
Omega-3 fitusýrur0.16 gfrá 0.9 til 3.717.8%7.6%
Omega-6 fitusýrur2.02 gfrá 4.7 til 16.843%18.4%
 

Orkugildið er 234 kcal.

  • Stykki = 50 gr (117 kcal)
Höfuðpylsur ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: B1 vítamín - 15,3%, PP vítamín - 23,5%, fosfór - 17,9%
  • Vítamín B1 er hluti af mikilvægustu ensímum kolvetna og orkuefnaskipta, sem sjá líkamanum fyrir orku og plastefnum, auk efnaskipta greinóttra amínósýra. Skortur á þessu vítamíni leiðir til alvarlegra kvilla í taugakerfi, meltingarfærum og hjarta- og æðakerfi.
  • PP vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum orkuefnaskipta. Ófullnægjandi vítamínneysla fylgir truflun á eðlilegu ástandi húðar, meltingarvegar og taugakerfi.
  • Fosfór tekur þátt í mörgum lífeðlisfræðilegum ferlum, þar með talin umbrot í orku, stjórnar sýrubasavægi, er hluti af fosfólípíðum, núkleótíðum og kjarnsýrum, er nauðsynlegur fyrir steinefnavæðingu beina og tanna. Skortur leiðir til lystarstol, blóðleysi, beinkröm.
Tags: kaloríuinnihald 234 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Capital pylsur, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegar eiginleikar Capital pylsur

Orkugildi, eða kaloríuinnihald Er það magn orku sem losnar í mannslíkamanum frá mat við meltingu. Orkugildi vöru er mælt í kílókaloríum (kcal) eða kílójólum (kJ) á 100 grömm. vöru. Kílókalorían sem notuð er til að mæla orkugildi matvæla er einnig kölluð „matarkaloría“, þannig að kílóaforskeyti er oft sleppt þegar hitaeiningar eru tilgreindar í (kíló) hitaeiningum. Þú getur séð nákvæmar orkutöflur fyrir rússneskar vörur.

Næringargildið - innihald kolvetna, fitu og próteina í vörunni.

 

Næringargildi matvöru - mengi eiginleika matarafurða, þar sem lífeðlisfræðilegar þarfir manns fyrir nauðsynleg efni og orku eru fullnægt.

Vítamín, lífræn efni sem krafist er í litlu magni í mataræði bæði manna og flestra hryggdýra. Vítamín eru venjulega framleidd af plöntum frekar en dýrum. Dagleg þörf manna fyrir vítamín er aðeins nokkur milligrömm eða míkrógrömm. Ólíkt ólífrænum efnum eyðileggst vítamín við sterka upphitun. Mörg vítamín eru óstöðug og „týnd“ við eldun eða matvælavinnslu.

Skildu eftir skilaboð