Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 126 kCal | 1684 kCal | 7.5% | 6% | 1337 g |
| Prótein | 3.6 g | 76 g | 4.7% | 3.7% | 2111 g |
| Fita | 7 g | 56 g | 12.5% | 9.9% | 800 g |
| Kolvetni | 12.18 g | 219 g | 5.6% | 4.4% | 1798 g |
| Vatn | 76 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 2991 g |
| Aska | 1.22 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 118 μg | 900 μg | 13.1% | 10.4% | 763 g |
| retínól | 0.118 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.14 mg | 1.5 mg | 9.3% | 7.4% | 1071 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 8.8% | 900 g |
| B4 vítamín, kólín | 18 mg | 500 mg | 3.6% | 2.9% | 2778 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 3.2% | 2500 g |
| B9 vítamín, fólat | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 3.4% | 2353 g |
| B12 vítamín, kóbalamín | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 10.6% | 750 g |
| B12 vítamíni bætt við | 0.4 μg | ~ | |||
| C-vítamín, askorbískt | 10.8 mg | 90 mg | 12% | 9.5% | 833 g |
| D-vítamín, kalsíferól | 2.1 μg | 10 μg | 21% | 16.7% | 476 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.83 mg | 15 mg | 5.5% | 4.4% | 1807 g |
| E-vítamíni bætt við | 0.83 mg | ~ | |||
| K-vítamín, fyllókínón | 10.2 μg | 120 μg | 8.5% | 6.7% | 1176 g |
| PP vítamín, NEI | 0.98 mg | 20 mg | 4.9% | 3.9% | 2041 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 138 mg | 2500 mg | 5.5% | 4.4% | 1812 g |
| Kalsíum, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 9.4% | 847 g |
| Magnesíum, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 2.8% | 2857 g |
| Natríum, Na | 36 mg | 1300 mg | 2.8% | 2.2% | 3611 g |
| Brennisteinn, S | 36 mg | 1000 mg | 3.6% | 2.9% | 2778 g |
| Fosfór, P | 82 mg | 800 mg | 10.3% | 8.2% | 976 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 2.36 mg | 18 mg | 13.1% | 10.4% | 763 g |
| Kopar, Cu | 92 μg | 1000 μg | 9.2% | 7.3% | 1087 g |
| Selen, Se | 3.6 μg | 55 μg | 6.5% | 5.2% | 1528 g |
| Sink, Zn | 1.06 mg | 12 mg | 8.8% | 7% | 1132 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 12.18 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 3.2 g | hámark 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprýl | 0.18 g | ~ | |||
| 10: 0 Steingeit | 0.14 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.96 g | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 0.46 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.94 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.5 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 2.8 g | mín 16.8 г | 16.7% | 13.3% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.08 g | ~ | |||
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 2.68 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.02 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 1 g | frá 11.2 til 20.6 | 8.9% | 7.1% | |
| 18: 2 Línólík | 0.9 g | ~ | |||
| 18: 3 Línólenic | 0.1 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonic | 0.045 g | ~ | |||
| Omega-3 fitusýrur | 0.122 g | frá 0.9 til 3.7 | 13.6% | 10.8% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-6 fitusýrur | 0.945 g | frá 4.7 til 16.8 | 20.1% | 16% |
Orkugildið er 126 kcal.
- fl oz = 31.4 g (39.6 kCal)
Brjóstamjólkuruppbót, PBM VÖRUR, vörumerki, soja, fljótandi þykkni, óunnið (áður WYETH-AYERST) rík af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 13,1%, vítamín B2 - 11,1%, vítamín B12 - 13,3%, C-vítamín - 12%, D-vítamín - 21%, kalsíum - 11,8% , járn - 13,1%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
- Vítamín B2 tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, eykur litanæmi sjónræna greiningartækisins og dökka aðlögun. Ófullnægjandi neysla B2-vítamíns fylgir brot á ástandi húðar, slímhúða, skertrar birtu og sólseturs.
- Vítamín B12 gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum og umbreytingu amínósýra. Fólat og B12 vítamín eru innbyrðis vítamín og taka þátt í blóðmyndun. Skortur á B12 vítamíni leiðir til þróunar á skorti á fólati eða að hluta til, svo og blóðleysi, hvítfrumnafæð, blóðflagnafæð.
- C-vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, virkni ónæmiskerfisins, stuðlar að frásogi járns. Skortur leiðir til lausa og blæðandi tannholds, blóðnasir vegna aukinnar gegndræpi og viðkvæmni blóðæða.
- D-vítamín viðheldur kyrrstöðu og fosfór í heimahúsum, framkvæmir steinefnavæðingu beina. Skortur á D-vítamíni leiðir til skaðlegra efnaskipta kalsíums og fosfórs í beinum, aukinnar afsteinsunar á beinvef, sem leiðir til aukinnar hættu á beinþynningu.
- Kalsíum er aðal hluti beinanna okkar, virkar sem eftirlitsstofn með taugakerfinu, tekur þátt í vöðvasamdrætti. Kalsíumskortur leiðir til afmyndunar á hrygg, mjaðmagrindarbeinum og neðri útlimum, eykur hættuna á beinþynningu.
- Járn er hluti próteina með ýmsar aðgerðir, þar með talin ensím. Tekur þátt í flutningi rafeinda, súrefnis, tryggir gang redox viðbragða og virkjun peroxidation. Ófullnægjandi neysla leiðir til blóðlækkandi blóðleysis, vöðvasjúkdómsleysi beinagrindarvöðva, aukinnar þreytu, hjartavöðvakvilla, rýrnandi magabólgu.
Tags: kaloríuinnihald 126 kcal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvernig er það gagnlegt Brjóstamjólkuruppbót, PBM VÖRUR, vörumerki, soja, fljótandi þykkni, óendurheimt (áður WYETH-AYERST), hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Brjóst mjólkurvarahlutur, PBM VÖRUR, vörumerki, soja, fljótandi þykkni, óendurheimt (áður WYETH-AYERST)