Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
Kaloríugildi | 130 kCal | 1684 kCal | 7.7% | 5.9% | 1295 g |
Prótein | 2.9 g | 76 g | 3.8% | 2.9% | 2621 g |
Fita | 7 g | 56 g | 12.5% | 9.6% | 800 g |
Kolvetni | 13.9 g | 219 g | 6.3% | 4.8% | 1576 g |
Vatn | 76 g | 2273 g | 3.3% | 2.5% | 2991 g |
Aska | 0.61 g | ~ | |||
Vítamín | |||||
A-vítamín, RE | 118 μg | 900 μg | 13.1% | 10.1% | 763 g |
retínól | 0.118 mg | ~ | |||
B1 vítamín, þíamín | 0.13 mg | 1.5 mg | 8.7% | 6.7% | 1154 g |
B2 vítamín, ríbóflavín | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 8.5% | 900 g |
B4 vítamín, kólín | 20 mg | 500 mg | 4% | 3.1% | 2500 g |
B6 vítamín, pýridoxín | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 3.1% | 2500 g |
B9 vítamín, fólat | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 3.3% | 2353 g |
B12 vítamín, kóbalamín | 0.26 μg | 3 μg | 8.7% | 6.7% | 1154 g |
B12 vítamíni bætt við | 0.26 μg | ~ | |||
C-vítamín, askorbískt | 11.2 mg | 90 mg | 12.4% | 9.5% | 804 g |
D-vítamín, kalsíferól | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 14.6% | 526 g |
E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.83 mg | 15 mg | 5.5% | 4.2% | 1807 g |
E-vítamíni bætt við | 0.83 mg | ~ | |||
K-vítamín, fyllókínón | 10.6 μg | 120 μg | 8.8% | 6.8% | 1132 g |
PP vítamín, NEI | 0.99 mg | 20 mg | 5% | 3.8% | 2020 g |
macronutrients | |||||
Kalíum, K | 109 mg | 2500 mg | 4.4% | 3.4% | 2294 g |
Kalsíum, Ca | 83 mg | 1000 mg | 8.3% | 6.4% | 1205 g |
Magnesíum, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 1.8% | 4444 g |
Natríum, Na | 29 mg | 1300 mg | 2.2% | 1.7% | 4483 g |
Brennisteinn, S | 29 mg | 1000 mg | 2.9% | 2.2% | 3448 g |
Fosfór, P | 55 mg | 800 mg | 6.9% | 5.3% | 1455 g |
Snefilefni | |||||
Járn, Fe | 2.36 mg | 18 mg | 13.1% | 10.1% | 763 g |
Kopar, Cu | 92 μg | 1000 μg | 9.2% | 7.1% | 1087 g |
Selen, Se | 2.6 μg | 55 μg | 4.7% | 3.6% | 2115 g |
Sink, Zn | 1.06 mg | 12 mg | 8.8% | 6.8% | 1132 g |
Meltanleg kolvetni | |||||
Ein- og tvísykrur (sykur) | 13.9 g | hámark 100 г | |||
Steról | |||||
Kólesteról | 8 mg | hámark 300 mg | |||
Mettaðar fitusýrur | |||||
Mettaðar fitusýrur | 3.2 g | hámark 18.7 г | |||
8: 0 kaprýl | 0.18 g | ~ | |||
10: 0 Steingeit | 0.14 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 0.96 g | ~ | |||
14:0 Myristic | 0.46 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 0.94 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.5 g | ~ | |||
Einómettaðar fitusýrur | 2.8 g | mín 16.8 г | 16.7% | 12.8% | |
16: 1 Palmitoleic | 0.08 g | ~ | |||
18: 1 Ólein (omega-9) | 2.68 g | ~ | |||
20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.02 g | ~ | |||
Fjölómettaðar fitusýrur | 1 g | frá 11.2 til 20.6 | 8.9% | 6.8% | |
18: 2 Línólík | 0.9 g | ~ | |||
18: 3 Línólenic | 0.1 g | ~ | |||
20: 4 Arachidonic | 0.044 g | ~ | |||
Omega-3 fitusýrur | 0.122 g | frá 0.9 til 3.7 | 13.6% | 10.5% | |
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.022 g | ~ | |||
Omega-6 fitusýrur | 0.944 g | frá 4.7 til 16.8 | 20.1% | 15.5% |
Orkugildið er 130 kcal.
- fl oz = 31.4 g (40.8 kCal)
Brjóstamjólkuruppbót, PBM VÖRUR, vörumerki, fljótandi þykkni, óunnið (áður WYETH-AYERST) ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 13,1%, vítamín B2 - 11,1%, C-vítamín - 12,4%, D-vítamín - 19%, járn - 13,1%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
- Vítamín B2 tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, eykur litanæmi sjónræna greiningartækisins og dökka aðlögun. Ófullnægjandi neysla B2-vítamíns fylgir brot á ástandi húðar, slímhúða, skertrar birtu og sólseturs.
- C-vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, virkni ónæmiskerfisins, stuðlar að frásogi járns. Skortur leiðir til lausa og blæðandi tannholds, blóðnasir vegna aukinnar gegndræpi og viðkvæmni blóðæða.
- D-vítamín viðheldur kyrrstöðu og fosfór í heimahúsum, framkvæmir steinefnavæðingu beina. Skortur á D-vítamíni leiðir til skaðlegra efnaskipta kalsíums og fosfórs í beinum, aukinnar afsteinsunar á beinvef, sem leiðir til aukinnar hættu á beinþynningu.
- Járn er hluti próteina með ýmsar aðgerðir, þar með talin ensím. Tekur þátt í flutningi rafeinda, súrefnis, tryggir gang redox viðbragða og virkjun peroxidation. Ófullnægjandi neysla leiðir til blóðlækkandi blóðleysis, vöðvasjúkdómsleysi beinagrindarvöðva, aukinnar þreytu, hjartavöðvakvilla, rýrnandi magabólgu.
Tags: kaloríuinnihald 130 kcal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvernig er það gagnlegt Brjóstamjólkuruppbót, PBM VÖRUR, vörumerkjabúð, fljótandi þykkni, óendurheimt (áður WYETH-AYERST), hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Brjóstamjólkuruppbót , PBM VÖRUR, vörumerkjaverslun, fljótandi þykkni, óendurheimt (áður WYETH-AYERST)
2021-02-18
Abii