Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 128 kCal | 1684 kCal | 7.6% | 5.9% | 1316 g |
| Prótein | 3.2 g | 76 g | 4.2% | 3.3% | 2375 g |
| Fita | 6.5 g | 56 g | 11.6% | 9.1% | 862 g |
| Kolvetni | 14.1 g | 219 g | 6.4% | 5% | 1553 g |
| Vatn | 75.4 g | 2273 g | 3.3% | 2.6% | 3015 g |
| Aska | 0.8 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 8.7% | 900 g |
| retínól | 0.1 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.076 mg | 1.5 mg | 5.1% | 4% | 1974 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.119 mg | 1.8 mg | 6.6% | 5.2% | 1513 g |
| B4 vítamín, kólín | 15.7 mg | 500 mg | 3.1% | 2.4% | 3185 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.076 mg | 2 mg | 3.8% | 3% | 2632 g |
| B9 vítamín, fólat | 35 μg | 400 μg | 8.8% | 6.9% | 1143 g |
| B12 vítamín, kóbalamín | 0.38 μg | 3 μg | 12.7% | 9.9% | 789 g |
| B12 vítamíni bætt við | 0.38 μg | ~ | |||
| C-vítamín, askorbískt | 15.2 mg | 90 mg | 16.9% | 13.2% | 592 g |
| D-vítamín, kalsíferól | 2 μg | 10 μg | 20% | 15.6% | 500 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 1.86 mg | 15 mg | 12.4% | 9.7% | 806 g |
| E-vítamíni bætt við | 1.86 mg | ~ | |||
| K-vítamín, fyllókínón | 10.2 μg | 120 μg | 8.5% | 6.6% | 1176 g |
| PP vítamín, NEI | 1.65 mg | 20 mg | 8.3% | 6.5% | 1212 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 146 mg | 2500 mg | 5.8% | 4.5% | 1712 g |
| Kalsíum, Ca | 133 mg | 1000 mg | 13.3% | 10.4% | 752 g |
| Magnesíum, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 2.7% | 2857 g |
| Natríum, Na | 46 mg | 1300 mg | 3.5% | 2.7% | 2826 g |
| Fosfór, P | 80 mg | 800 mg | 10% | 7.8% | 1000 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 2.29 mg | 18 mg | 12.7% | 9.9% | 786 g |
| Kopar, Cu | 152 μg | 1000 μg | 15.2% | 11.9% | 658 g |
| Selen, Se | 2.5 μg | 55 μg | 4.5% | 3.5% | 2200 g |
| Sink, Zn | 1.14 mg | 12 mg | 9.5% | 7.4% | 1053 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 11.2 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 2.8 g | hámark 18.7 г | |||
| 6-0 nylon | 0.008 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprýl | 0.1 g | ~ | |||
| 10: 0 Steingeit | 0.08 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.6 g | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 0.26 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 1.509 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.24 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 2.03 g | mín 16.8 г | 12.1% | 9.5% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.013 g | ~ | |||
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 1.51 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.007 g | ~ | |||
| 22:1 Erucova (omega-9) | 0.003 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 1.317 g | frá 11.2 til 20.6 | 11.8% | 9.2% | |
| 18: 2 Línólík | 1.2 g | ~ | |||
| 18: 3 Línólenic | 0.124 g | ~ | |||
| Omega-3 fitusýrur | 0.124 g | frá 0.9 til 3.7 | 13.8% | 10.8% | |
| Omega-6 fitusýrur | 1.2 g | frá 4.7 til 16.8 | 25.5% | 19.9% |
Orkugildið er 128 kcal.
- fl oz = 31.4 g (40.2 kCal)
Brjóstamjólkuruppbót, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS, soja, með járni, fljótandi þykkni, óuppgert rík af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 11,1%, B12 vítamín - 12,7%, C-vítamín - 16,9%, D-vítamín - 20%, E-vítamín - 12,4%, kalsíum - 13,3, 12,7, 15,2%, járn - XNUMX%, kopar - XNUMX%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
- Vítamín B12 gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum og umbreytingu amínósýra. Fólat og B12 vítamín eru innbyrðis vítamín og taka þátt í blóðmyndun. Skortur á B12 vítamíni leiðir til þróunar á skorti á fólati eða að hluta til, svo og blóðleysi, hvítfrumnafæð, blóðflagnafæð.
- C-vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, virkni ónæmiskerfisins, stuðlar að frásogi járns. Skortur leiðir til lausa og blæðandi tannholds, blóðnasir vegna aukinnar gegndræpi og viðkvæmni blóðæða.
- D-vítamín viðheldur kyrrstöðu og fosfór í heimahúsum, framkvæmir steinefnavæðingu beina. Skortur á D-vítamíni leiðir til skaðlegra efnaskipta kalsíums og fosfórs í beinum, aukinnar afsteinsunar á beinvef, sem leiðir til aukinnar hættu á beinþynningu.
- E-vítamín hefur andoxunarefni, er nauðsynlegt fyrir starfsemi kynkirtla, hjartavöðvi, er alhliða sveiflujöfnun frumuhimna. Við skort á E-vítamíni kemur fram blóðlýsing rauðkorna og taugasjúkdómar.
- Kalsíum er aðal hluti beinanna okkar, virkar sem eftirlitsstofn með taugakerfinu, tekur þátt í vöðvasamdrætti. Kalsíumskortur leiðir til afmyndunar á hrygg, mjaðmagrindarbeinum og neðri útlimum, eykur hættuna á beinþynningu.
- Járn er hluti próteina með ýmsar aðgerðir, þar með talin ensím. Tekur þátt í flutningi rafeinda, súrefnis, tryggir gang redox viðbragða og virkjun peroxidation. Ófullnægjandi neysla leiðir til blóðlækkandi blóðleysis, vöðvasjúkdómsleysi beinagrindarvöðva, aukinnar þreytu, hjartavöðvakvilla, rýrnandi magabólgu.
- Kopar er hluti af ensímum með redox virkni og tekur þátt í járn umbrotum, örvar frásog próteina og kolvetna. Tekur þátt í aðferðunum við að sjá vefjum mannslíkamans fyrir súrefni. Skorturinn kemur fram með truflunum í myndun hjarta- og æðakerfis og beinagrindar, þróun bandvefsdysplasi.
Tags: kaloríuinnihald 128 kcal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvernig er það gagnlegt Brjóstamjólkuruppbót, NESTIL, GÓÐUR START NÆRINGAR, soja, með járni, fljótandi þykkni, óunnið, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Brjóstamjólkuruppbót, NESTLE , GOOD START ESSENTIALS, soja, með járni, fljótandi þykkni, óunnið