Innihaldsefni Svört súrberjasulta
| öldungur | 1000.0 (grömm) |
| sykur | 1000.0 (grömm) |
| vatn | 2.0 (korngler) |
Aðferð við undirbúning
Látið tilbúin ber í gegnum kjötkvörn, bætið við kornsykri, vatni og eldið þar til viðkomandi þéttleiki.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 189 kCal | 1684 kCal | 11.2% | 5.9% | 891 g |
| Kolvetni | 50.4 g | 219 g | 23% | 12.2% | 435 g |
| Vatn | 19.3 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 11777 g |
| Vítamín | |||||
| C-vítamín, askorbískt | 4.8 mg | 90 mg | 5.3% | 2.8% | 1875 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 1.5 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
| Kalsíum, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Natríum, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.6% | 9000 g |
Orkugildið er 189 kcal.
Kaloríuinnihald OG EFNAFRÆÐILEG SAMSETNING UPPSKRIFTARINNAHAFA Svört ylfurberjasulta Á 100 g
- 73 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 189 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, hvernig á að búa til svarta elderberry sultu, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni