Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
Kaloríugildi | 43 kCal | 1684 kCal | 2.6% | 6% | 3916 g |
Prótein | 0.46 g | 76 g | 0.6% | 1.4% | 16522 g |
Kolvetni | 3.55 g | 219 g | 1.6% | 3.7% | 6169 g |
Áfengi (etýlalkóhól) | 3.9 g | ~ | |||
Vatn | 91.96 g | 2273 g | 4% | 9.3% | 2472 g |
Aska | 0.16 g | ~ | |||
Vítamín | |||||
B1 vítamín, þíamín | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
B2 vítamín, ríbóflavín | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 3.3% | 7200 g |
B4 vítamín, kólín | 10.1 mg | 500 mg | 2% | 4.7% | 4950 g |
B5 vítamín, pantothenic | 0.041 mg | 5 mg | 0.8% | 1.9% | 12195 g |
B6 vítamín, pýridoxín | 0.046 mg | 2 mg | 2.3% | 5.3% | 4348 g |
B9 vítamín, fólat | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 3.5% | 6667 g |
B12 vítamín, kóbalamín | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.6% | 15000 g |
PP vítamín, NEI | 0.513 mg | 20 mg | 2.6% | 6% | 3899 g |
macronutrients | |||||
Kalíum, K | 27 mg | 2500 mg | 1.1% | 2.6% | 9259 g |
Kalsíum, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
Magnesíum, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 3.5% | 6667 g |
Natríum, Na | 4 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.7% | 32500 g |
Brennisteinn, S | 4.6 mg | 1000 mg | 0.5% | 1.2% | 21739 g |
Fosfór, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 4.2% | 5714 g |
Snefilefni | |||||
Járn, Fe | 0.02 mg | 18 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
Mangan, Mn | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
Kopar, Cu | 5 μg | 1000 μg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
Selen, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 2.6% | 9167 g |
Flúor, F | 44.2 μg | 4000 μg | 1.1% | 2.6% | 9050 g |
Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 120000 g |
Skiptanlegar amínósýrur | |||||
alanín | 0.012 g | ~ | |||
Aspartínsýra | 0.016 g | ~ | |||
glýsín | 0.013 g | ~ | |||
Glútamínsýra | 0.047 g | ~ | |||
prólín | 0.035 g | ~ |
Orkugildið er 43 kcal.
- fl oz = 29.7 g (12.8 kCal)
- dós = 356 g (153.1 kcal)
Tags: kaloríainnihald 43 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Bjór, venjulegur, allar gerðir, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Bjór, venjulegur, allar gerðir