Bjór, léttur

Næringargildi og efnasamsetning.

Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
NæringarefnimagnNorm **% af norminu í 100 g% af norminu í 100 kcal100% eðlilegt
Kaloríugildi29 kCal1684 kCal1.7%5.9%5807 g
Prótein0.24 g76 g0.3%1%31667 g
Kolvetni1.64 g219 g0.7%2.4%13354 g
Áfengi (etýlalkóhól)3.1 g~
Vatn94.88 g2273 g4.2%14.5%2396 g
Aska0.09 g~
Vítamín
B1 vítamín, þíamín0.005 mg1.5 mg0.3%1%30000 g
B2 vítamín, ríbóflavín0.015 mg1.8 mg0.8%2.8%12000 g
B4 vítamín, kólín8.8 mg500 mg1.8%6.2%5682 g
B5 vítamín, pantothenic0.03 mg5 mg0.6%2.1%16667 g
B6 vítamín, pýridoxín0.034 mg2 mg1.7%5.9%5882 g
B9 vítamín, fólat6 μg400 μg1.5%5.2%6667 g
B12 vítamín, kóbalamín0.02 μg3 μg0.7%2.4%15000 g
PP vítamín, NEI0.391 mg20 mg2%6.9%5115 g
macronutrients
Kalíum, K21 mg2500 mg0.8%2.8%11905 g
Kalsíum, Ca4 mg1000 mg0.4%1.4%25000 g
Magnesíum, Mg5 mg400 mg1.3%4.5%8000 g
Natríum, Na4 mg1300 mg0.3%1%32500 g
Brennisteinn, S2.4 mg1000 mg0.2%0.7%41667 g
Fosfór, P12 mg800 mg1.5%5.2%6667 g
Snefilefni
Járn, Fe0.03 mg18 mg0.2%0.7%60000 g
Mangan, Mn0.006 mg2 mg0.3%1%33333 g
Kopar, Cu6 μg1000 μg0.6%2.1%16667 g
Selen, Se0.4 μg55 μg0.7%2.4%13750 g
Flúor, F45.3 μg4000 μg1.1%3.8%8830 g
Sink, Zn0.01 mg12 mg0.1%0.3%120000 g
Meltanleg kolvetni
Ein- og tvísykrur (sykur)0.09 ghámark 100 г
Glúkósi (dextrósi)0.09 g~
Skiptanlegar amínósýrur
alanín0.01 g~
Aspartínsýra0.013 g~
glýsín0.011 g~
Glútamínsýra0.039 g~
prólín0.029 g~
 

Orkugildið er 29 kcal.

  • fl oz = 29.5 g (8.6 kCal)
  • dós eða flaska (12 fl oz) = 354 гр (102.7 кКал)
Tags: kaloríuinnihald 29 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Bjór, ljós, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Bjór, ljós

Skildu eftir skilaboð