Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
Kaloríugildi | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
Prótein | 0.24 g | 76 g | 0.3% | 1% | 31667 g |
Kolvetni | 1.64 g | 219 g | 0.7% | 2.4% | 13354 g |
Áfengi (etýlalkóhól) | 3.1 g | ~ | |||
Vatn | 94.88 g | 2273 g | 4.2% | 14.5% | 2396 g |
Aska | 0.09 g | ~ | |||
Vítamín | |||||
B1 vítamín, þíamín | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1% | 30000 g |
B2 vítamín, ríbóflavín | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 2.8% | 12000 g |
B4 vítamín, kólín | 8.8 mg | 500 mg | 1.8% | 6.2% | 5682 g |
B5 vítamín, pantothenic | 0.03 mg | 5 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
B6 vítamín, pýridoxín | 0.034 mg | 2 mg | 1.7% | 5.9% | 5882 g |
B9 vítamín, fólat | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
B12 vítamín, kóbalamín | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 2.4% | 15000 g |
PP vítamín, NEI | 0.391 mg | 20 mg | 2% | 6.9% | 5115 g |
macronutrients | |||||
Kalíum, K | 21 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 11905 g |
Kalsíum, Ca | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
Magnesíum, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 4.5% | 8000 g |
Natríum, Na | 4 mg | 1300 mg | 0.3% | 1% | 32500 g |
Brennisteinn, S | 2.4 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.7% | 41667 g |
Fosfór, P | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
Snefilefni | |||||
Járn, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
Mangan, Mn | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
Kopar, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 2.4% | 13750 g |
Flúor, F | 45.3 μg | 4000 μg | 1.1% | 3.8% | 8830 g |
Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
Meltanleg kolvetni | |||||
Ein- og tvísykrur (sykur) | 0.09 g | hámark 100 г | |||
Glúkósi (dextrósi) | 0.09 g | ~ | |||
Skiptanlegar amínósýrur | |||||
alanín | 0.01 g | ~ | |||
Aspartínsýra | 0.013 g | ~ | |||
glýsín | 0.011 g | ~ | |||
Glútamínsýra | 0.039 g | ~ | |||
prólín | 0.029 g | ~ |
Orkugildið er 29 kcal.
- fl oz = 29.5 g (8.6 kCal)
- dós eða flaska (12 fl oz) = 354 гр (102.7 кКал)
Tags: kaloríuinnihald 29 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Bjór, ljós, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Bjór, ljós