Talið er að eplaedik hjálpi þér að léttast. Er það svo?
Með því að krydda salat með ediki flýtum við fyrir efnaskiptum þannig að maturinn er unninn betur og hraðar. Það er, eplaediki flýtir fyrir efnaskiptum og hraðar vinnslu glúkósa og kemur í veg fyrir framleiðslu á miklu magni af insúlíni, vegna þess að insúlín eykur útfellingu fitu. Þess vegna er hægt að kalla edik raunverulega efnaskiptaafurð sem tekur þátt í vinnslu sykurs og því er mjög gagnlegt að bæta aðeins við það í salat. Hvernig virkar edik? Edik, að komast inn í líkamann, safnar öllu óþarfa og fjarlægir úr líkamanum, normaliserar vinnu alls meltingarvegsins.
Margir mæla þó með því að drekka eplaedik 3 sinnum á dag fyrir máltíð á fastandi maga, þynnt með vatni. Það er, ekki sem salatdressing, heldur sem sjálfstæð leið til að léttast. Er edik virkilega gagnlegt í þessu tilfelli og hjálpar það þér að léttast?
Það má taka fram að eplaedik hefur sterk þvagræsandi áhrif, vegna þess sem umfram raki er fjarlægður og maður léttist. Einnig, ásamt þvagi, fjarlægir edik efni sem eru óþörf fyrir líkamann. Um leið og þú hættir að drekka edik kemur þyngdin aftur.
Athugaðu einnig að edik hefur stöðug ertandi áhrif á veggi í maga, brisi, sem getur leitt til magabólgu, brisbólgu og annarra sjúkdóma. Þess vegna mæla læknar ekki með því að drekka það í þessu formi. Við skulum skoða nokkrar spurningar sem tengjast ediki:
1. Inniheldur eplaedik vítamín?
Það er til, en innihald þeirra er mun lægra en í ferskum eplum, því meðan á elduninni stendur eyðileggast vítamínin sem voru í eplum að hluta.
2. Get ég tekið eplaedik við sykursýki?
Það er ómögulegt, því þegar einstaklingur drekkur eplaedik eykst matarlystin vegna ertingar í maga. Í þessu tilfelli er viðkomandi hættur til að borða of mikið og það er frábending fyrir fólk með sykursýki.
3. Inniheldur eplaedik andstæðingur-öldrun?
Ekki. Eplaedik er búið til úr eplum og tekið í 1-2 tsk af magni. Þetta er það sama og að drekka 1-2 teskeiðar af eplasafa, þ.e. þetta eru óverulegir skammtar sem hafa kannski ekki marktæk áhrif.
4. Hjálpar garging með eplaediki við hálsbólgu?
Fyrir hjartaöng er mælt með því að skola með basískum lausnum, sem stuðla að losun á gröftum, og edik hefur ekki þennan eiginleika. Að auki getur edik skemmt tanngljáa.
5. Er eplaedik gott við blöðrubólgu?
Fyrir blöðrubólgu má ekki nota vörur sem innihalda ediksýru. Aftur, edik er þvagræsilyf, sem er örugglega ekki þörf fyrir blöðrubólgu.
Ef þú ert með venjulega sýrustig í maga, þá er eplaedik frábært krydd fyrir salat og kjöt. Það er aðeins ráðlegt að elda það sjálfur. Til að gera þetta þarftu að: skera eplin og þekja vatn. Eftir 2 mánuði færðu léttan, arómatískan, 6% eplaedik.