Innihaldsefni Kaka Anthill
| smjörlíki | 250.0 (grömm) |
| vatn | 125.0 (grömm) |
| sykur | 255.0 (grömm) |
| gos | 1.0 (teskeið) |
| hveiti, úrvals | 4.0 (teskeið) |
| smjör | 400.0 (grömm) |
| þétt mjólk með sykri | 150.0 (grömm) |
| vínber | 25.0 (grömm) |
| Walnut | 25.0 (grömm) |
Aðferð við undirbúning
Blandið, slökktu gosinu með ediki. Skiptið deiginu í kúlur og haldið kalt í 3-4 klst. hakkið og á blað. geta verið matpinnar. brjóta bakaða deigið. Fyrir rjóma, blandið smjöri saman við þétta mjólk (1 dós) og kakó. bæta við rúsínum, hnetum eða valmúafræjum.
Þú getur búið til þína eigin uppskrift að teknu tilliti til taps vítamína og steinefna með því að nota uppskriftareiknivélina í forritinu.
Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 451.9 kCal | 1684 kCal | 26.8% | 5.9% | 373 g |
| Prótein | 4.5 g | 76 g | 5.9% | 1.3% | 1689 g |
| Fita | 29.4 g | 56 g | 52.5% | 11.6% | 190 g |
| Kolvetni | 45.1 g | 219 g | 20.6% | 4.6% | 486 g |
| lífrænar sýrur | 0.03 g | ~ | |||
| Fóðrunartrefjar | 0.03 g | 20 g | 0.2% | 66667 g | |
| Vatn | 15.7 g | 2273 g | 0.7% | 0.2% | 14478 g |
| Aska | 0.4 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 7.4% | 300 g |
| retínól | 0.3 mg | ~ | |||
| B1 vítamín, þíamín | 0.07 mg | 1.5 mg | 4.7% | 1% | 2143 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.08 mg | 1.8 mg | 4.4% | 1% | 2250 g |
| B4 vítamín, kólín | 20.5 mg | 500 mg | 4.1% | 0.9% | 2439 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 0.9% | 2500 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.08 mg | 2 mg | 4% | 0.9% | 2500 g |
| B9 vítamín, fólat | 10.2 μg | 400 μg | 2.6% | 0.6% | 3922 g |
| B12 vítamín, kóbalamín | 0.04 μg | 3 μg | 1.3% | 0.3% | 7500 g |
| C-vítamín, askorbískt | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 90000 g | |
| D-vítamín, kalsíferól | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 5 mg | 15 mg | 33.3% | 7.4% | 300 g |
| H-vítamín, bíótín | 0.9 μg | 50 μg | 1.8% | 0.4% | 5556 g |
| PP vítamín, NEI | 1.247 mg | 20 mg | 6.2% | 1.4% | 1604 g |
| níasín | 0.5 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 95.7 mg | 2500 mg | 3.8% | 0.8% | 2612 g |
| Kalsíum, Ca | 37.6 mg | 1000 mg | 3.8% | 0.8% | 2660 g |
| Kísill, Si | 1.4 mg | 30 mg | 4.7% | 1% | 2143 g |
| Magnesíum, Mg | 11.6 mg | 400 mg | 2.9% | 0.6% | 3448 g |
| Natríum, Na | 39.7 mg | 1300 mg | 3.1% | 0.7% | 3275 g |
| Brennisteinn, S | 30.7 mg | 1000 mg | 3.1% | 0.7% | 3257 g |
| Fosfór, P | 60.9 mg | 800 mg | 7.6% | 1.7% | 1314 g |
| Klór, Cl | 26.1 mg | 2300 mg | 1.1% | 0.2% | 8812 g |
| Snefilefni | |||||
| Ál, Al | 357.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 12.6 μg | ~ | |||
| Vanadín, V | 30.6 μg | ~ | |||
| Járn, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 0.7% | 3000 g |
| Joð, ég | 1.1 μg | 150 μg | 0.7% | 0.2% | 13636 g |
| Kóbalt, Co | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 1.8% | 1250 g |
| Mangan, Mn | 0.2201 mg | 2 mg | 11% | 2.4% | 909 g |
| Kopar, Cu | 43.9 μg | 1000 μg | 4.4% | 1% | 2278 g |
| Mólýbden, Mo. | 4.3 μg | 70 μg | 6.1% | 1.3% | 1628 g |
| Nikkel, Ni | 0.7 μg | ~ | |||
| Blý, Sn | 1.8 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 0.9% | 2391 g |
| Títan, þú | 3.7 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 19.4 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.1% | 20619 g |
| Króm, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 0.3% | 7143 g |
| Sink, Zn | 0.3731 mg | 12 mg | 3.1% | 0.7% | 3216 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 23 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 5 g | hámark 100 г | |||
| Steról | |||||
| Kólesteról | 2.4 mg | hámark 300 mg |
Orkugildið er 451,9 kcal.
Kakaþyrsla ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 33,3%, E-vítamín - 33,3%, mangan - 11%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
- E-vítamín hefur andoxunarefni, er nauðsynlegt fyrir starfsemi kynkirtla, hjartavöðvi, er alhliða sveiflujöfnun frumuhimna. Við skort á E-vítamíni kemur fram blóðlýsing rauðkorna og taugasjúkdómar.
- Mangan tekur þátt í myndun beina og bandvefs, er hluti af ensímunum sem taka þátt í umbrotum amínósýra, kolvetna, katekólamína; nauðsynlegt fyrir myndun kólesteróls og núkleótíða. Ófullnægjandi neyslu fylgir hægja á vexti, truflunum í æxlunarfæri, aukinni viðkvæmni í beinvef, truflunum á kolvetnum og fituefnaskiptum.
Innihald kaloría og efnafræðileg samsetning uppskriftar innihaldsefna Anthill kaka PER 100 g
- 743 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 334 kCal
- 661 kCal
- 261 kCal
- 264 kCal
- 656 kCal
Tags: Hvernig á að elda, kaloríuinnihald 451,9 kcal, efnasamsetning, næringargildi, hvaða vítamín, steinefni, eldunaraðferð Anthill kaka, uppskrift, hitaeiningar, næringarefni