„Heimur án kvartana“

Will Bowen, í verkefni sínu „A World Without Complaints“, talar um hvernig hægt er að umbreyta hugsun sinni, verða þakklátur og byrja að lifa lífi án kvartana. Minni sársauki, betri heilsa, sterk sambönd, gott starf, æðruleysi og gleði... hljómar vel, er það ekki? Will Bowen heldur því fram að það sé ekki bara hægt, en höfundur verkefnisins – yfirprestur kristnu kirkjunnar í Kansas (Missouri) – skoraði á sjálfan sig og trúarsamfélagið að lifa 21 dag án kvartana, gagnrýni og slúðurs. Will keypti 500 fjólublá armbönd og setti eftirfarandi reglur:

Vinsamlegast athugaðu að það er um talaða gagnrýni. Ef þú hugsaðir um eitthvað neikvætt í hugsunum þínum, þá kemur það ekki til greina. Góðu fréttirnar eru þær að þegar ofangreindum reglum er fylgt munu kvartanir og gagnrýni í hugsunum áberandi hverfa. Til að taka þátt í World Without Complaints verkefninu er engin þörf á að bíða eftir fjólubláu armbandi (ef þú getur ekki pantað það), þú getur tekið hring eða jafnvel stein í staðinn. Við sköpum okkur á hverri mínútu lífs okkar. Leyndarmálið er aðeins hvernig á að beina hugsun þinni á þann hátt að hún virki fyrir okkur, markmið okkar og vonir. Líf þitt er kvikmynd skrifuð af þér. Ímyndaðu þér bara: tveir þriðju hlutar sjúkdóma heimsins byrja „í höfðinu“. Reyndar kemur orðið „sálfræði“ frá – huga og – líkama. Þannig talar sálfræði bókstaflega um samband líkama og sálar í veikindum. Það sem hugurinn trúir tjáir líkaminn. Margar rannsóknir sanna að núverandi viðhorf einstaklings til eigin heilsu leiðir til birtingar þeirra í raunveruleikanum. Það er líka rétt að útskýra: „Heimur án kvartana“ felur ekki í sér að þær séu ekki til í lífi okkar, rétt eins og það þýðir ekki að við ættum að „loka augunum“ fyrir óæskilegum atburðum í heiminum. Það eru margir erfiðleikar, áskoranir og jafnvel mjög slæmir hlutir í kringum okkur. Spurningin er bara HVAÐ gerum við til að forðast þá? Við erum til dæmis ekki sátt við starf sem tekur alla okkar krafta, yfirmann sem tekur síðustu taugarnar. Ætlum við að gera eitthvað uppbyggilegt til að skipta máli, eða (eins og margir) munum við halda áfram að kvarta án aðgerða? Verðum við fórnarlambið eða skaparinn? Verkefnið Heimur án kvörtunar er hannað til að hjálpa öllum á jörðinni að velja rétt í þágu jákvæðrar umbreytingar. Eftir að hafa komist langt í 21 dag í röð án kvartunar muntu hitta sjálfan þig sem aðra manneskju. Hugur þinn mun ekki lengur framleiða tonn af eyðileggjandi hugsunum sem hann hefur verið svo vanur í langan tíma. Þar sem þú hættir að segja þær, muntu ekki leggja dýrmæta orku þína í slíkar vanþakklátar hugsanir, sem þýðir að „kvörtunarverksmiðjan“ í heila þínum mun smám saman lokast.

Skildu eftir skilaboð