10 ástæður til að fara í vegan

1. Loðskinn og leður eru svo sannarlega ekki vinir grænmetisæta, því dýr deyja til þess að láta einhverjum líða betur eða líða betur ..?! Í heimi þar sem til eru fallegir og, ekki síst, hlýir kostir við yfirfatnað án felds og skó úr gervi leðri, hör og bómull, sem eru líka ódýrari, ætti siðferðilegt val hvers borgara á plánetunni Jörð sem hugsar ekki aðeins um sjálfan sig. breyting í þágu lífsins.

2. Nú er bara sá lati að rífast ekki um kosti og skaða mjólkur, en við skulum tala um staðreyndir. Í stærstu og hnattrænu „kínversku rannsókninni“ bandaríska vísindamannsins Colin Campbell var sannað að aukið innihald kaseins (mjólkurpróteins) í fæðunni í 20% eykur verulega hættuna á krabbameini, en að minnka það í 5% hefur nákvæmlega öfug áhrif. .

3. Mjólkurvörur, eins og kjötvörur, auka magn "slæmt" kólesteróls, stífla slagæðar og auka líkur á hvers kyns hjarta- og æðasjúkdómum.

4. Hvað með þá staðreynd að ostur inniheldur efni sem valda fíkn í ætt við fíkniefni? Og það er ástæðan fyrir því að jafnvel þeir sem auðveldlega neita öðrum mjólkurvörum fara aftur og aftur í ost. En þú vilt ekki vera veiddur í osti, er það?

5. Ayurvedic kennsla segir að mjólk sé „slím“ og það er ekki sýnt fram á allar stjórnarskrár (tegundir fólks). Svo er mælt með því að „kapha“ mjólkurvörur séu útilokaðar. Og á tuttugustu öld hafa vísindamenn þegar sannað að mjólk vekur útlit slíms í líkamanum og stuðlar að þróun kvefs. Og við the vegur, þess vegna meðan á SARS sjúkdómnum er ekki ráðlagt að drekka mjólk, það eykur aðeins slímmagnið.

6. Við the vegur, mjólkurvörur, þvert á almenna trú, styrkja ekki bein, þær skola bara kalsíum úr beinum og valda þróun beinþynningar. Og samkvæmt rannsóknum hefur minnkun á neyslu mjólkurvara góð áhrif á heilsu stoðkerfisins.

7. Veganar afþakka líka egg, því egg eru sama kjúklingurinn og hefur ekki fæðst. Að borða þær, frá sjónarhóli grænmetisæta, er að minnsta kosti ekki siðferðilegt. Þú gætir haldið því fram að þetta sé helsta og fullkomnasta próteinið fyrir íþróttamenn, en það er auðveldlega hægt að skipta því út fyrir plöntuprótein. Horfðu á vegan hráfæðismanninn, Ólympíumeistarann ​​Alexei Voevoda eða vegan ultramaraþonhlauparann ​​Scott Jurek.

8. Með umskiptum yfir í vegan mataræði hverfur ofnæmi sem varað í mörg ár. Og það er ekki bara skortur á mjólkurvörum í mataræði, þó þær geri það líka! Mataræði þitt í heild sinni verður enn hollara, því nú munt þú ekki borða pizzu, kökur og kökur, undirstaða þeirra er glúten, annar mikilvægur ofnæmisvaldur. Á eftir laktósa, auðvitað, sem er í fyrsta sæti á lista yfir algengustu ofnæmisvalda í heiminum.

9. Mjólkurafurðir frá búfjárbúum innihalda mörg hormón og sýklalyf sem kúm og geitum er gefið. Það er ekki aðeins ómannúðlegt, heldur hefur það einnig bein áhrif á heilsu okkar, veldur veikleika, lækkar ónæmi og bætir við öðrum þáttum í að flýta fyrir þróun alls kyns sjúkdóma. Líkaminn veikist, mengast af eiturefnum, verður ofnæmi og sljór, virkni meltingarvegar og annarra kerfa og líffæra versnar.

10. Og já, kannski ein mikilvæg áminning í viðbót: Með því að neyta mjólkurafurða styður þú samt óbeint kjötiðnaðinn, því búfjárbú vinna oft á tveimur vígstöðvum í einu: bæði kjötframleiðslu og mjólkurframleiðslu. Dýr eru líka meðhöndluð illa og þau neyðast ekki aðeins til að gefa mjólk sem ætluð er kálfum heldur almennt til að „vinna hörðum höndum“.

Það eru meira en nóg rök fyrir veganisma. Þetta er gagnlegra og fjölbreyttara fæði og að losna við marga sjúkdóma í nútímanum og koma í veg fyrir þá í framtíðinni, og siðferðislega hliðin, auðvitað, því til framleiðslu á loðkápum og skinni neyðast dýr líka til að deyja. Valið er þitt, vinir!

Skildu eftir skilaboð