Tímaritið Johns Hopkins Medicine segir að „þótt mörg lyfseðilsskyld lyf og lausasölulyf séu framleidd úr plöntum, eru þessar plöntur unnar og lyfjaformúlan er undir stjórn bandarísku matvæla- og lyfjaeftirlitsins. Svo, til að gæta heilsu þinnar án þess að klúðra efnafræði, geturðu ræktað þinn eigin litla garð með lækningajurtum. Það eru nokkrar lækningajurtir sem vert er að rækta og rannsaka vegna lækningaeiginleika þeirra. Þú getur auðveldlega ræktað þau í garðinum þínum, á svölunum þínum eða jafnvel í eldhúsinu þínu. Þessar jurtir er hægt að bæta við te, búa til smyrsl eða nota á annan hátt. Echinacea Þessi fjölæra planta er þekkt fyrir getu sína til að bæta virkni ónæmiskerfisins. Echinacea er frábært náttúrulyf til að meðhöndla kvefi, flensu og ýmis ofnæmi. Echinacea te gefur styrk og styrkir ónæmiskerfið. Kamille Kamillete er einfaldasta og áhrifaríkasta leiðin til að bæta svefn og létta streitu. Decoction af kamille hjálpar til við að takast á við magakrampa hjá börnum og meltingartruflunum og húðkrem dregur vel úr ertingu í húð. Tutsan Jóhannesarjurt bætir skapið. Með vægt þunglyndi, sinnuleysi, lystarleysi og óhóflegan kvíða er mælt með því að drekka te með Jóhannesarjurt. Þú getur bruggað bæði þurrkuð blóm og lauf plöntunnar. Thyme Þökk sé sótthreinsandi eiginleika þess er timjan mjög áhrifaríkt lyf við meltingartruflunum, gasi og hósta. Þurrkuðum timjanlaufum er bætt við te og ferskum timjanlaufum bætt í salöt. Mint Sterkt myntute bætir meltinguna og dregur úr höfuðverk. Steinselja Steinselja er mjög harðgerð planta og er mjög auðveld í ræktun. Í alþýðulækningum er þessi planta notuð til að meðhöndla vindgang og útrýma slæmum andardrætti. Og auðvitað er steinselja mikilvægt hráefni í marga rétti. Sage Margir skynja salvíu eingöngu í matreiðslusamhengi, en í upphafi er hún lækningajurt. Sage tekst ótrúlega vel við bólgu í hálsi og munni. Rosemary Rósmarín te bætir skap, minni og einbeitingu. Ferskir stilkar plöntunnar koma í veg fyrir slæman anda. Basil Basil er árleg planta með nokkuð stór blöð, mikið notuð bæði í matreiðslu og í alþýðulækningum. Fersk basilíkulauf eru borin á núningi og skurði á húðinni. Basil bætir ekki aðeins bragðið af mörgum réttum heldur bætir það einnig lélega matarlyst. Vertu viss um að hafa basil á listanum þínum yfir plöntur til að vaxa. feverfew Þessi planta með áhugaverðu nafni hjálpar við höfuðverk, háan hita og liðagigt. Laufin hennar má brugga í te eða einfaldlega tyggja. Auðvitað ætti þessi listi alls ekki að teljast tæmandi listi yfir lækningajurtir til að planta í vor. En þessar jurtir eru áhugaverðar að því leyti að hægt er að nota þær bæði í matreiðslu og í lækningaskyni.
Heimild: blogs.naturalnews.com Þýðing: Lakshmi