Hollur matur nálægt mér

Пищевая ценность и химический состав . В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части. Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы Калорийность 124 кКал 1684 кКал 7.4% 6% 1358 г Белки 1.09 г 76 г 1.4% 1.1% 6972 г Жиры 0.22 г 56 г 0.4% 0.3% 25455 г Углеводы 29.08 г 219 г 13.3% 10.7% 753 г Пищевые волокна 3.8 г 20 г 19% 15.3% 526 г Вода 65.08 г 2273 г 2.9% 2.3% 3493 г Зола 0.73 г ~ Витамины Витамин А, РЭ 14 мкг 900 мкг 1.6% 1.3% 6429 г Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 1.2% 6818 г Витамин В2, рибофлавин 0.093 мг 1.8 мг 5.2% 4.2% 1935 г Витамин В5, пантотеновая 0.1 мг 5 мг 2% 1.6% 5000 г Витамин В6, пиридоксин 0.203 мг 2 мг 10.2% 8.2% 985 г Витамин C, аскорбиновая 2.7 мг 90 мг 3% 2.4% 3333 г Витамин РР, НЭ 0.675 мг 20 мг 3.4% 2.7% 2963 г Макроэлементы Калий, K 312 мг 2500 мг 12.5% 10.1% 801 г Кальций, Ca 21 мг 1000 мг 2.1% 1.7% 4762 г Магний, Mg 19 мг 400 мг 4.8% 3.9% 2105 г Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 0.2% 65000 г Сера, S 10.9 мг 1000 мг 1.1% 0.9% 9174 г Фосфор, P 33 мг 800 мг 4.1% 3.3% 2424 г Микроэлементы Железо, Fe 1.04 мг 18 мг 5.8% 4.7% 1731 г Марганец, Mn 0.092 мг 2 мг 4.6% 3.7% 2174 г Медь, Cu 180 мкг 1000 мкг 18% 14.5% 556 г Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 1.5% 5500 г Цинк, Zn 0.22 мг 12 мг 1.8% 1.5% 5455 г Насыщенные жирные кислоты Насыщеные жирные кислоты 0.017 г max 18.7 …
"Lestu meira"